ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Управление стрессом или что есть на сайте про стресс?

Автор Антистресс Опубликовано: февраля - 1 - 201021 комментарий

Остановить стресс!Работа, семья, дети, дом — на себя времени совсем не остается? В этом случае просто необходимо на пару дней как следует расслабиться душой и телом, немного побаловать себя. Полностью посвятите выходной своему хорошему самочувствию и избавлению от стресса — и это заменить вам короткий отпуск и станет залогом на будущее.
Подробнее »

Нарушения сна

Автор Антистресс Опубликовано: ноября - 30 - 2015Комментарии к записи Нарушения сна отключены

Нарушения сна

Нарушения сна

Полноценный сон имеет огромную важность, как для самочувствия, так и для состояния здоровья в целом. При систематических нарушениях сна (например, беспокойном сне) в функциональности систем организма наблюдаются различные отклонения, способные перерасти в серьезные заболевания.

Подробнее »

Мозг людей с тревожными расстройствами иначе реагирует на переживания

Автор Антистресс Опубликовано: июня - 15 - 2015Комментарии к записи Мозг людей с тревожными расстройствами иначе реагирует на переживания отключены

Мозг людей с тревожными расстройствами иначе реагирует на переживания Мозг людей, страдающих психическим заболеванием под названием «общее тревожное расстройство», обрабатывает чувства необычным образом, считают американские специалисты из университета Стэнфорда.

Подробнее »

Из-за недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна

Автор Антистресс Опубликовано: июня - 15 - 2015Комментарии к записи Из-за недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна отключены

Из-за недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна

Подростки, которым требуются большие усилия, чтобы утром подняться с кровати, получают недостаточное количество солнечного света. Это приводит к нарушению работы их биологических часов и, как следствие, к недостаточной выработке в вечернее время гормона сна мелатонина, считают американские исследователи.

Подробнее »

Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней

Автор Антистресс Опубликовано: июня - 15 - 2015Комментарии к записи Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней отключены

  Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней

Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней

Карина Дэвидсон , ведущий автор публикации по материалам исследования в журнале «European Heart Journal» , отметила, что «добровольцы, не имевшие какого-либо положительного настроя, имели более высокий ( на 22% ) риск развития ишемической болезни сердца ( сердечного приступа или стенокардии ), чем люди с небольшим положительным настроем, которые, в свою очередь, имели на 22% больший риск по сравнению с обладателями среднего уровня позитивного настроя».

Подробнее »

5 полезных привычек удачливых людей

Автор Антистресс Опубликовано: мая - 11 - 2015Комментарии к записи 5 полезных привычек удачливых людей отключены

Удачливые люди

Удачливые люди

В вашем окружении наверняка найдутся люди, которых вы считаете удачливыми. А не приходило ли вам в голову задать им вопрос о причинах их удачливости? Как вы думаете, что они ответили бы вам? На самом деле их ответы похожи и сводятся к нескольким простым правилам. Мы решили здесь поделиться с вами этими секретами.

Подробнее »

Как справиться с бессонницей?

Автор Антистресс Опубликовано: мая - 11 - 2015Один комментарий

Как справиться с бессонницей?

Как справиться с бессонницей?

Многие люди, страдающие нарушениями сна, не знают, что справиться с бессонницей помогает не только медикаментозное лечение и нормализация режима, но и специальная диета. На вашем столе должны появиться продукты, в большом количестве содержащие аминокислоту триптофан.
Подробнее »

7 мифов о еде

Автор Антистресс Опубликовано: апреля - 7 - 2015Комментарии к записи 7 мифов о еде отключены

Мифы о питании

Мифы о питании

Гуляя по просторам интернета я постоянно наталкиваюсь на какие-то предрассудки, связанные с питанием. Не ко всем мнениям стоит прислушиваться. И вот какие мифы я хочу развенчать сегодня.

Подробнее »