Работа, семья, дети, дом — на себя времени совсем не остается? В этом случае просто необходимо на пару дней как следует расслабиться душой и телом, немного побаловать себя. Полностью посвятите выходной своему хорошему самочувствию и избавлению от стресса — и это заменить вам короткий отпуск и станет залогом на будущее.
Подробнее »

Правила переезда

Любой переезд влечет за собой не самые приятные хлопоты, особенно, если переезжать нужно с давно обжитого места. Именно во время переезда обнаруживаешь, сколько всякой всячины есть у тебя в доме. Как же перевезти все это так, чтобы потом было легко все это разобрать и ничего не повредилось при переезде?
Подробнее »

Как влиться в коллектив

Любая смена места работы – это неминуемый стресс. Новые задачи, незнакомые условия труда, жесткие сроки... А тут еще и новоиспеченные коллеги недоверчиво косятся в вашу сторону и не желают принимать новичка в свой тесный сплоченный круг. Проблема решаема – все зависит от вашей гибкости и коммуникативных навыков. Существует ряд правил, следуя которым вы можете сделать вливание в новый коллектив максимально безболезненным и быстрым.
Подробнее »

В народе говорят: два сапога – пара, а психологи определяют «уровень гармоничности супружеской пары». И кто бы как не изъяснялся, суть одна – крепкой и по-настоящему счастливой может быть та семья, где отношения основываются на понимании и уважение. Проверьте, ваш ли это случай?
Подробнее »

Как выжить в коллективе?

Вряд ли найдется человек, которого ни разу не коснулись войны внутри рабочего коллектива. Современные менеджеры даже выдумали новое слово для обозначения притеснений на работе – моббинг. И даже если вы пока еще не попадали в офисные разборки, всегда есть риск оказаться непосредственным участником самого конфликта, или же сторонним наблюдателем, в обоих случаях нужно уметь правильно себя вести. Тогда и «пережить бурю» будет намного легче.
Подробнее »

Разлука с родителями

Первое длительное расставание с родителями – это всегда стресс для ребенка. Не обходятся без стресса и сами родители, в голове которых роем кружатся все «за» и «против». Как правило, основной довод за разлуку — малышу нужно учиться быть самостоятельным, а основное «против» — что, если ему там будет плохо? Попробуем подготовиться так, чтобы «плохо» не было.
Подробнее »

Кислородный коктейль против стресса

Перекусы, пробки, телевизор с его новостями и Интернет, все действует на нас подавляюще, рано или поздно срыв может наступить у всех, депрессия может затянуться.  Как же с ней бороться? Способов существует множество:
Подробнее »

Курящие родители — угроза для собственных детей

У детей, рожденных от матерей, которые во время беременности курили, увеличивается процент развития психологических проблем, такие сведения были подтверждены результатами недавних исследований.
Подробнее »