ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Управление стрессом или что есть на сайте про стресс?

Автор Антистресс Опубликовано: февраля - 1 - 201021 комментарий

Остановить стресс!Работа, семья, дети, дом — на себя времени совсем не остается? В этом случае просто необходимо на пару дней как следует расслабиться душой и телом, немного побаловать себя. Полностью посвятите выходной своему хорошему самочувствию и избавлению от стресса — и это заменить вам короткий отпуск и станет залогом на будущее.
Подробнее »

Средства от авитаминоза для эффективного лечения

Автор Оксана Апшанцева Опубликовано: февраля - 10 - 2017Комментариев нет

Авитаминоз – это патологическое состояние человека, характеризуемое нехваткой или полным отсутствием в организме определенных витаминов. Существует несколько основных стадий данного заболевания. При начальной, наблюдаются определенные нарушения в процессах биохимического типа. Данная форма очень часто встречается у здорового человека, к примеру, рабочего, пенсионера, студента. Для того чтобы увеличить количество витаминов в организме необходимо обеспечить правильное и сбалансированное питание.

Авитаминоз

Авитаминоз

Подробнее »

Вам трудно расслабиться после напряженного рабочего дня, тяжело уснуть, и вы не можете заставить себя не думать о проблемах? Вы можете следовать некоторым ритуалам перед сном, и это поможет вам избавиться от тревоги и стресса. Вам, наконец-то будет обеспечен спокойный сон!

как лучше засыпать

как лучше засыпать

Подробнее »

Вербена (Вербена лекарственная) при стрессах

Автор Оксана Апшанцева Опубликовано: февраля - 2 - 2017Комментариев нет

Чай из Вербены является одним из самых популярных во Франции напитков. Его освежающий вкус дополняют нотки цитрусового аромата.

Вербена содержит много минералов, ароматических веществ. Есть в ней воск и танин, которые эффективны при бессоннице, болях в спине, температуре и проблемах с пищеварением. Растение получило наибольшее применение при разного рода расстройствах нервной системы.

Вербена (Вербена лекарственная) при стрессах

Вербена (Вербена лекарственная) при стрессах

Вербена обладает поистине чудодейственными свойствами в этом отношении. Вот пять состояний, которые можно заметно облегчить с чаем из Вербены: Подробнее »

Нарушения сна

Автор Антистресс Опубликовано: ноября - 30 - 2015Комментарии к записи Нарушения сна отключены

Нарушения сна

Нарушения сна

Полноценный сон имеет огромную важность, как для самочувствия, так и для состояния здоровья в целом. При систематических нарушениях сна (например, беспокойном сне) в функциональности систем организма наблюдаются различные отклонения, способные перерасти в серьезные заболевания.

Подробнее »

Мозг людей с тревожными расстройствами иначе реагирует на переживания

Автор Антистресс Опубликовано: июня - 15 - 2015Комментарии к записи Мозг людей с тревожными расстройствами иначе реагирует на переживания отключены

Мозг людей с тревожными расстройствами иначе реагирует на переживания Мозг людей, страдающих психическим заболеванием под названием «общее тревожное расстройство», обрабатывает чувства необычным образом, считают американские специалисты из университета Стэнфорда.

Подробнее »

Из-за недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна

Автор Антистресс Опубликовано: июня - 15 - 2015Комментарии к записи Из-за недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна отключены

Из-за недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна

Подростки, которым требуются большие усилия, чтобы утром подняться с кровати, получают недостаточное количество солнечного света. Это приводит к нарушению работы их биологических часов и, как следствие, к недостаточной выработке в вечернее время гормона сна мелатонина, считают американские исследователи.

Подробнее »

Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней

Автор Антистресс Опубликовано: июня - 15 - 2015Комментарии к записи Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней отключены

  Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней

Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней

Карина Дэвидсон , ведущий автор публикации по материалам исследования в журнале «European Heart Journal» , отметила, что «добровольцы, не имевшие какого-либо положительного настроя, имели более высокий ( на 22% ) риск развития ишемической болезни сердца ( сердечного приступа или стенокардии ), чем люди с небольшим положительным настроем, которые, в свою очередь, имели на 22% больший риск по сравнению с обладателями среднего уровня позитивного настроя».

Подробнее »