Работа, семья, дети, дом — на себя времени совсем не остается? В этом случае просто необходимо на пару дней как следует расслабиться душой и телом, немного побаловать себя. Полностью посвятите выходной своему хорошему самочувствию и избавлению от стресса — и это заменить вам короткий отпуск и станет залогом на будущее.

Подробнее »

Никтофобия – страх темноты. Считается, что эта фобия свойственна детям, а взрослых людей не беспокоит. Тем не менее многие взрослые боятся темноты, скрывая страх от других и даже от самих себя. Что же мешает взрослым людям спать спокойно? Для того, чтобы победить страх темноты в домашних условиях, то есть не прибегая к помощи врачей, нужно разобраться в причинах его появления.
Подробнее »

Свадьба — это событие, к которому все готовятся заранее, но избежать стресса при подготовке к нему не всегда удается. Однако, к чему загонять себя в стресс по поводу такого радостного события? Главное — все сделать по плану. Вот вам несколько простых правил подготовки к этому событию.
Подробнее »

По данным статистики зимняя депрессия посещает до 6% населения США, примерно 10% британцев и до 20% жителей стран Скандинавии. В России такие подсчеты не проводятся, но, учитывая то, что наша зима длиннее, чем в большинстве европейских стран, то это число никак не меньше тех же двадцати процентов.

Подробнее »

Если вы любите бродить по магазинам, если не можете пропустить ни одной привлекательной витрины, если с удовольствием берете на примерку 20 разных вещей, то не стоит слушать тех, кто ворчит на вас по этому поводу. Да будет вам известно, что шопинг терапия помогает многим женщинам ничуть не хуже, чем визиты к психотерапевтам. Подробнее »

Очень часто в семьях возникают ссоры на ровном месте, и поводы, по которым разгорается скандал, никакого отношения к конфликту не имеют. Для такого скандала поводом может послужить любая мелочь. Именно этот вид семейных ссор очень похож на занятия в спортзале, только вместо сжигаемых калорий здесь – снимаемое напряжение. Подробнее »

Многим современным женщинам приходится столкнуться с проблемой выпадения волос. Причины этого явления могут быть разными: стресс, беременность и роды, влияние диеты и многое другое, а результат один – изо дня в день на расческе остается все большее и большее количество волос. Что предпринять? Есть несколько возможностей.

Подробнее »