Понедельник — день тяжелый, однако несколько советов помогут вам облегчить этот день и избежать стресса. Правда начать придется в пятницу.

Подробнее »

Любая перемена ритма жизни может привести к стрессу. Особенно это касается школьников. Ведь ритм жизни длительных летних каникул разительным образом отличается от ритма жизни во время учебного года. Родители думают, что ребенок летом отдохнул, но на деле резкая смена обстановки практически сразу сводит на нет результаты летних каникул. А это стресс, приводящий к плохой успеваемости и появлению заболеваний. Как смягчить школьный стресс? Подробнее »

На ежегодной конференции SLEEP 2008 в Балтиморе доктор Габи Бард представил результаты исследования, показывающего, что дети и подростки, которые постоянно разговаривают по мобильному телефону или отправляют более пяти SMS-сообщений, чаще испытывают нарушения сна, беспокойство, стресс и усталость, чем «не мобилизованные» молодые люди. Подробнее »

Стресс, перенесенный детьми в раннем возрасте вызывает психические расстройства во взрослой жизни. Так считают немецкие ученые, сопоставившие данные ряда исследований.

Подробнее »

Мы уже описывали признаки стресса с точки зрения физиологии. Но существуют и психологические симптомы стресса. Что они собой представляют? Подробнее »

Как понять, что вы сами или кто-то из окружающих находится в состоянии стресса? Присмотритесь к ему внимательно. Возможно вы заметите вот эти признаки стресса.

Подробнее »

Вы наверняка догадыватетесь, что стрессы не проходят бесследно. Но насколько они нарушают привычное течение нашей жизни. Вот результаты опросов и исследований. 

Подробнее »