6 августа, 2008
Симптомы стресса. Психологические симптомы стресса.
Мы уже описывали признаки стресса с точки зрения физиологии. Но существуют и психологические симптомы стресса. Что они собой представляют?
- Раздражительность, злость, враждебность.
- Тревога и беспокойство вплоть до паники.
- Грусть, огорчение, вплоть до депрессии.
- Навязчивые или скачущие мысли.
- Ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания.
- Снижение производительности труда, падение инереса к работе.
- Потеря чувства юмора.
Людям с психологическими симптомами стресса обычно бывает нужна помощь психолога. Если вы чувствуете, что находитесь в состоянии стресса, то по крайней мере дайте себе немного передохнуть.
No tag for this post.
Posted at 1:19 дп |
