-
Хронический стресс начинается тогда, когда мы чувствуем, что обстоятельства не подвластны нам. При этом мы часто теряем перспективу, не можем найти решения или полагаем, что нужно приложить больше усилий для достижения важного для нас результата.
-
В человеческих отношениях у стрессу приводит постоянное чувство вины или обязанности сделать еще что-то, чтобы достичь или избежать чего-то.
-
Последствия хронического стресса для организма:
- Нарушения сна
- Проблемы с пищеварением
- Гипертония
- Выпадение волос
- Шелушение кожи
- Постоянные простуды
- Мигрень
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой
-
Избавление от хронического стресса
-
Если вы чувствуете, что не можете справится со своим внутренним состоянием, приводящим вас к стрессу, то возможно, пришла пора обратиться к специалисту.
-
В легких случаях поможет сон, отдых, прогулка или еще что-то, что вам по-настоящему нравится делать. Если же вы испытываете постоянное чувство вины в тот момент, когда делаете что-то для себя, то помощь специалиста вам на самом деле необходима, если вы хотите оставаться здоровым и полным сил.
________________________________
-
Еще по теме: Типичные ошибки женщин в отношениях
Центр «Антистресс» «Международной академии Инновационных Технологий Здравоохранения (МАИТЗ)»впервые установил ТЕОРИЮ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ «Стресс-болезнь»,а также способы оценки хронического стресса и индивидуальные методы восстановления здоровья.
Президент МАИТЗ Академик,профессор А.И.ШЕПОТЬКО
А у меня стресс возникает не от того, что написано в статье, а когда со всех сторон начинают долбить по мозгам! Вот уж стресс так стресс.
А про последствия все верно.
не знаю у меня хронический стресс длится 18 лет...и никакой специалист не может помочь в этом
Мне кажется проблема не в наличии специалистов, а в адекватной аттестации их. Ведь при возникновении проблемы подобного рода люди часто терзаются в сомнениях к кому пойти, боясь попасть к лже-специалисту.
Вы преувеличиваете. Просто люди склонны не доверять специалистам, запускают болезни, а потом и толковый специалист уже помочь не может.
При нашей системе здравоохранения пока найдешь толкового специалиста, приобретешь такой стресс, что даже он уже не вылечит.:)