В канун Нового Года мы обычно попадаем в цейтнот. Последствия стресса могут свести на нет всё удовольствие от праздника. А ведь спланировать праздник заранее можно элементарно. Нужно только заняться составлением списков необходимых дел.

Новогодний список № 1. Место встречи праздника.

Если вы еще не приняли решение о том, где проведете Новый Год, то составьте список мест, где вы можете его провести и обсудите его со своей половинкой (при её наличии). Или потратьте часик (можно в транспорте) на то, чтобы вычеркнуть из списка лишнее.

Новогодний список № 2. Гости.

Если в намерены провести Новый Год дома, то составьте список гостей заранее. И каждый день созванивайтесь с одним из потенциальных гостей для того, чтобы уточнить — прибудет ли он к вам на праздник или нет. Заранее оговаривайте — что каждый гость принесет с собой для праздничного стола и остальные подробности проведения праздника.

Новогодний список № 3. Список подарков.

После того, как в определитесь с составом гостей, составьте список подарков. Даже если вы будете встречать Новый Год в кругу семьи — составьте список подарков для них заранее. Можно, кстати, спросить о том, что им хочется получить. Если вы сделаете это заранее — к Новому Году получится сюрприз.

Если вы не знаете, что купить — отличный выход — подарочный сертификат какого-то магазина. А еще, для экономии времени можно купить подарки в интернет-магазине. Главное — иметь конкретный список. Это кстати, поможет спланировать и расходы.

Новогодний список № 4. Что надеть на встречу Нового Года.

Список вариантов можно составить прямо сейчас и положив его в кошелек носить с собой. Периодически перечитывайте свой список, особенно, когда оказываетесь в магазине. Возможно, что новогоднее платье вашей мечты ждет вас совсем близко. Вот и купите его заранее, не откладывая все на самый последний момент!

Новогодний список № 5. Что накрыть на стол.

Поскольку вы уже точно знаете — кто придет к вам в гости и что они принесут с собой, вам остается только составить список недостающих блюд и продуктов для их приготовления. Купите то, что можно купить заранее. Если вы планируете сделать индейку, то ее можно купить заранее и хранить в морозилке. Заранее можно купить и убранство для праздничного стола и украшения дома.

Новогодний список № 6. Для себя.

Самый главный список тоже не стоит откладывать на потом. Составьте себе список важных дел на предстоящий год. Запишите — что вы ждете от Нового года. И пусть у вас все исполнится! Без стрессов!

«Бриллианты — лучшие друзья девушек». Возможно, это и так. Но это, скорее всего относится к тем девушкам, которые испытывают стресс только в том случае, когда им не дарят бриллианты. Но замечали ли вы — какое украшение чаще всего носят бизнес-леди, испытывающие ежедневные стрессы на работе? Вы не ошибетесь, если скажете, что это — жемчуг. Подробнее »

Часто под предложением подвигаться мы понимаем предложение заняться спортом. При этом сама мысль о тренировках вызывает у нас стресс. Однако те, кто попробовал на себе целительную силу физической активности, знают, что во время занятий все мысли о неприятностях испаряются как по мановению волшебной палочки. Подробнее »

Изменение материального статуса является серьёзным стрессом для организма. Обвалившийся рынок ценных бумаг затронул финансовое положение многих жителей России. Именно поэтому многие психологи и психиатры рассматривают финансовый кризис, как ситуацию в которой могут обостриться всевозможные психологические проблемы и даже психические отклонения. Подробнее »

Как вы наверняка понимаете, универсальной волшебной формулы, описывающей питание при стрессе не существует. Но если вы следите за своим здоровьем, тело ваше получает все необходимые ему витамины, микроэлементы и питательные вещества, в которых оно нуждается для нормального функционирования. А это защищает вас, делая ваше здоровье менее уязвимым для стресса. Подробнее »

Большинство автомобилистов испытывают сильнейший стресс, находясь за рулем своего автомобиля. Причиной этого состояния может стать пробка, другие автомобили, неровная дорога и размышления о насущных проблемах, которые часто приходят в голову именно за рулем. Как снять стресс человеку, находящемуся в машине? Подробнее »

Самый простой способ снять напряжение — это сон. Если вы встаете утром хорошо отдохнувшим, то у вас есть все условия для того, чтобы сохранить спокойствие и невозмутимость в течение всего дня. Это особенно важно в ситуации, когда вы ищете работу. Подробнее »