ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Снять стресс. Способ седьмой. Покататься на лошади

Автор Антистресс Опубликовано: 8 ноября 2008

Снять стресс. Иппотерапия.По научному это называется иппотерапия. И если раньше этот способ снятия стресса и лечения заболеваний было недоступно, то в наше время многое изменилось. При помощи иппотерапии можно не только снять стресс, но и лечить некоторые заболевания.

Четыре плюса иппотерапии.

  • Укрепление мышц. При верховой езде  задействованы практически все группы мышц, которые длительное время находятся в  статическом напряжении. Это важно для тех людей, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, например при ДЦП, сколиозах и так далее.
  • Уверенность в себе. Общение с большим, сильным и добрым животным (для иппотерапии в обязательном порядке выбирают лошадей с хорошим характером) укрепляет веру в свои силы, что важно для людей со слабой нервной системой или для детей с физическими недостатками.
  • Свежий воздух. Обычно занятия верховой ездой проходят на открытом воздухе и дали от загазованных магистралей. Для городского жителя это особенно важно.
  • Ощущение счастья. Это трудно объяснить тем, кто никогда в жизни не ездил верхом. Но, к примеру дети, которые почти не могут ходить или имеют отставание в развитии, могут держаться в седле с уверенностью бывалых всадников и чувствовать себя счастливыми.

Возможно плюсов у такого способа снять стресс гораздо больше. Но для того, чтобы начать — этого вполне достаточно. 


 Постовой: Я не знаю, есть ли возможность заниматься иппотерапией в городе Ростов. Но думаю, что найдется.

 

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.