ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Четыре способа снять стресс в машине

Автор Антистресс Опубликовано: 27 ноября 2008

Как снять стресс за рулем

Большинство автомобилистов испытывают сильнейший стресс, находясь за рулем своего автомобиля. Причиной этого состояния может стать пробка, другие автомобили, неровная дорога и размышления о насущных проблемах, которые часто приходят в голову именно за рулем. Как снять стресс человеку, находящемуся в машине?

Снять стресс, подавив его.
Подавленные отрицательные эмоции переходят в аутоагрессию. У человека может появиться неосознанное желание причинить себе вред. Кроме этого, подавленный гнев вызывает психосоматические заболевания, например язвенную болезнь желудка.

Курение за рулем

Снять стресс при помощи сигареты.
Этот способ большинство специалистов-медиков считают самым опасным и абсолютно бесполезным. При курении происходит сужение кровеносных сосудов. При этом повышается артериальное давление, а питание головного мозга и доставка нервным клеткам кислорода замедляется. Помимо того, что это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, возможны неприятные ситуации на дороге из-за снижения внимания и скорости реакции.

Снять стресс, выпустив пар.
Закройте окна в машине и покричите в голос. Можно использовать любые ругательства — вас никто не услышит. Главное, чтобы при этом вы были в машине один, а машина не стояла на месте, чтобы вас не услышали соседи по пробке.

Психологи утверждают, что употреблять ненормативные слова и выражения вполне допустимо и в некоторых случаях даже полезно, если только вы не преследуете своей целью обидеть человека.
Если вы стоите в пробке, то снять стресс можно, поколотив пассажирское сидение. Это помогает снять напряжение.

Женщина за рулем

Остановиться, чтобы снять стресс.
Если вы все равно уже опоздали, то остановитесь на пять минут. Откиньте спинку сидения, прикройте глаза и просто последите за дыханием. Представьте себе, что с каждым вздохом к вам приходит успокоение, а агрессия и волнение уходят из вас с каждым выдохом.

Постовой:

Чтобы не получить стресс, покидая автомобиль, устанавливайте противоугонные системыпротивоугонные системы.

——————

Похожие посты из рубрики Автомобиль и стресс, Управление стрессом:

  • Независимая оценка
  • Управление стрессом. Автомобильная пробка и стресс
  • Новые технологии – источник агрессии человека
  • Преодоление стресса в пробках
  • Как расслабляются мужчины?

  • 2 комментария к сообщению: “Четыре способа снять стресс в машине”

    1. [...] приятного мало. Вы сидите и не знаете чем себя занять в пробке, да еще какой-то водила сзади сигналит без остановки, [...]

    2. Маша:

      Ещё как вариант снятия стресса, это нормальный сон, секс в нужных количествах. Из медикаментозных мне помогает тенотен по 1й таблетке 3 раза в день, настойка пустырника или валерьяны на ночь.

      Так что, удачи на дорогах!