ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Помогают ли лекарства от стресса?

Автор Антистресс Опубликовано: 27 ноября 2008

Мы уже писали о том, какими бывают лекарства от стресса. Часто кажется, что получив у доктора рецепт на какое-то успокоительное средство, мы получаем универсальное средство от всех проблем на все случаи жизни. Если мы устаем, волнуемся, не знаем, как вести себя дальше, то принимаем спасительную пилюлю и все вновь встает на свои места.

Однако так ли это? Может ли одно единственное лекарство быть нам спасителем на всю оставшуюся жизнь? Скорее всего нет. Конечно, случаются в жизни ситуации, в которых лекарства оправданы и даже показаны, например, в период обострений, когда у вас просто нет других возможностей. Но такие случаи скорее всего являются исключением из правил.

На самом деле все успокоительные средства обладают рядом существенных недостатков:

  • Действие лекарств кратковременно. При этом в следующей подобной ситуации вы можете почувствовать себя еще более беспомощным, особенно, если успокоительного не окажется под рукой.
  • Заветное средство помогает быстро, пользоваться им удобно. Но используя лекарство вы лишаете себя возможности подумать над способами выхода из кризиса или над стратегиями, которые помогут вам справляться со стрессом наиболее эффективно.
  • Вы лишаете себя ответственности за собственное самочувствие.
  • Успокоительные средства притупляют восприятие и снижают скорость реакции, поэтому вы можете столкнуться с тем, что недостаточно активны в стрессовой ситуации и в повседневной жизни.
  • Со временем развивается привыкание к препарату и его воздействие на вас начинает ослабевать. Потребуется либо большее его количество, либо придется перейти на более сильное лекарство. Так вы станете зависимым от успокоительных средств.

Задумавшись над вопросом «Психолог или таблетки» перечитайте еще раз эту статью. Лекарства стоит использовать только в крайних случаях. Эффективнее научится держать под контролем свой стресс и встречать окружающую действительность с уверенностью в своих силах.

Постовой:

 

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.