ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Новый год без стресса. Праздничный стол

Автор Антистресс Опубликовано: 27 декабря 2008

 

Новый Год

Я уже писала о том, как подготовится к Новому Году без стресса. Мои постоянные читатели наверняка уже подготовились. Однако, в Новый Год нас ждет праздничный стол, заседание за которым само по себе может стать стресом. Как этого избежать?

 

Не отказывайтесь от лакомства.

Соблюдение диеты в новогоднюю ночь может испортить вам настроение, особенно, если все при этом будут есть. Поэтому специалисты, например Дженнифер Вантрелль из Rush University (США), рекомендуют не заниматься проверками сил воли, а разумно распорядиться своими праздниками.

Составьте меню заранее.

Если вы встречаете Новый год дома, то составьте меню так, чтобы на праздничном столе были не самые калорийные блюда.

Не садитесь за стол голодным.

Не старайтесь голодать в течение дня, чтобы поесть за праздничным столом. Нужно перекусывать в течении дня — часто и понемногу. Так вы избежите переедания за праздничным столом.

Не проводите все праздники за столом.

Даже в новогоднюю ночь можно физически размяться. Выйдите на улицу и немного разомнитесь. Так вы сожжете калории, которые набрали из праздничных блюд.

Помните, главная ваша задача — не похудеть в праздники, а сохранить свой вес в течение праздничной недели. Для этого не нужно ввергать себя в стресс, садясь на диету, а просто придерживаться разумного питания.

Постовой:

 

  • Хорошим подарком в новый год может стать доставка цветов, может быть заказать себе педснежники?
  • Чтобы повеселиться в Новый год, возможно именно сейчас стоит купить уроки танцев на DVD, чтобы разучить зажигательный танец и потрясти гостей.
  • Сделайте себе роскошный подарок к Рождеству, закажите наращивание волос у опытных
    мастеров.

 

——————

Похожие посты из рубрики Подготовка к Новому году!:

  • В какие игры играть на улице зимой?
  • Стать Принцессой за пол цены? Такова реальность!
  • Как оригинально и весело встретить Новый Год
  • План подготовки к Новому Году – «готовим сани летом»!
  • 3 причины бросить курить до Нового Года

  • Комментарии закрыты.