ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Женщины испытывают стресс даже во сне

Автор Антистресс Опубликовано: 1 января 2009

 

Сон
У современных женщин количество обязанностей постоянно растет. И, несмотря на то, что женщины часто оказываются более устойчивыми к стрессу, они испытывают стресс практически все 24 часа в сутки.

Британские исследователи опросили 170 человек. Их просили вспомнить свой последний сон. Каждый пятый мужчина рассказал сон тревожного содержания. Однако среди женщин каждая третья поведала о ночном кошмаре.

 

При этом количество снов, о которых сообщили опрошенные, было одинаковым.

Получается, что у  женщин ночные кошмары и эмоциональные сны случаются чаще.

Известно, что у женщин перед месячными из-за изменения гормонального фона может ухудшаться настроение, а так же повышается температура тела. Однако наличие неприятных снов у женщин отмечалось вне зависимости от приближающихся месячных.

Ученым еще предстоит выяснить — почему у женщин так происходит.

Возможно, женщины испытывают больший стресс, когда у них возникают затруднения при воспитании детей. Почитав про развитие детей до 1 года можно стать более уверенной в себе мамой.

Книга по теме:
Остановитесь на минуту! Чувствуете ли вы себя когда-нибудь так, как будто стоите на канате, жонглируя ножками и крутя обруч одной ногой? Если это так, то вам необходимо расслабиться. К счастью, для этого не надо отправляться на месяц в санаторий, а можновоспользоваться специальными способами и приемами освобождения от стресса, проверенными медициной. Писательница Дженет Райт, занимающаяся вопросами здоровья, отобрала и описала в своей книге несколько таких способов и приемов. Не упускайте свой шанс и попробуйте ароматерапию, восточные танцы, лекарства из цветов, способ самовнушения и многое другое. Все эти способы безопасны, ими можно легко и быстро овладеть и большая их часть обходится недорого или совсем бесплатно, а заниматься ими весело и приятно! Если вы обычно говорите, что отдохнули бы, если бы у вас было больше времени и денег, то как раз эта книга даст вам такой шанс.

——————

Похожие посты из рубрики Здоровый сон, Стресс и сон:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Нарушение режима сна служит причиной поведенческих отклонений у детей
  • Как живут позитивные люди? Семь главных привычек
  • Избавляемся от бессоницы с помощью народных средств
  • Совместный сон не вреден для детей

  • Один комментарий к сообщению: “Женщины испытывают стресс даже во сне”