ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Работа в кризис — что вызывает больший стресс?

Автор Антистресс Опубликовано: 12 января 2009

Работа в кризисВопрос о том, как заработать в кризис волнует практически каждого. Страх потерять работу заставляет людей задерживаться в офисе, работать сверхурочно. У многих на фоне стресса нарушается сон. Ученые решили исследовать проблему.
Специалисты исследовали самочувствие и психологическое состояние 2 300 жителей штата Мичиган. Они выясняли — какие именно факторы сильнее нарушают ночной сон. Оказалось, что сильнее всего отдыху мешают конфликты с сослуживцами и недовольство начальства, нежели большой объем работы или экономическая нестабильность.
Люди, которые находятся в сложной или конфликтной ситуации на работе примерно в полтора раза чаще имеют те или иные нарушения сна. При этом, к удивлению исследователей не было найдено ни одной связи между работой в выходные или напряженным графиком работы и нарушениями сна.
А вот нарушения сна уже и приводят к таким серьёзным последствиям, как транспортные аварии. Хроническое недосыпание становится причиной развития многих хронических заболеваний, приводящих к преждевременной смерти.
Вывод простой — даже во время кризиса стоит сохранять хорошие отношения с коллегами. Выбирая между оплатой труда и хорошим коллективом стоит останавливаться на последнем. Так работа будет более стабильным, а кроме того, удастся сохранить хорошее самочувствие и здоровье.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс и работа:

  • 5 полезных привычек удачливых людей
  • Сохраните эффективность работы вашего мозга с помощью семи простых упражнений
  • Как избежать стрессов на работе?
  • Как стать жаворонком
  • Необычные оформления офиса

  • Комментарии закрыты.