Стресс часто становится причиной гнева. А гнев — это эмоция, которую ни в коем случае нельзя держать в себе. Но безопасных способов разрядить свой гнев не так уж и много. Один из них мы предлагаем вам освоить. Подробнее »

Довольно часто случается, что практически здоровые люди жалуются на то, что у них происходят скачки давления. Причинами этих скачков зачастую является страх перед начальником, врачом, огромные физические нагрузки или резкая смена атмосферного давления. Кардиологи считают, что факторами риска болезней сердца наряду с курением и избыточным весом, являются стрессовые ситуации. Подробнее »

Американские ученые выяснили, что стресс может способствовать ухудшению состояния зубной эмали из-за того, что во врмя стресса выделяется слюна, содержащая определенные белки. Подробнее »

Японские исследователи показали, что у мужчин с высоким уровнем стресса на рабочем месте повышается риск инсульта.

Akizumi Tsutsumi (University of Occupational and Environmental Health, Kitakyushu, Япония) с соавторами провели исследование с участием 6553 работников различных предприятий. В течение 11 лет наблюдения у 91 мужчины и 56 женщин развился инсульт.
При высоком уровне стресса ассоциированном с работой, риск инсульта увеличивался в 2,53 раза. У женщин подобной ассоциации не выявили. 
Arch Intern Med 2009; 169: 56–61.

_______

Еще по теме:

• Компьютер и стресс
• Синдром кризиса
• Стресс и работа

Мы продолжаем обсуждать вопрос о том, какие стратегии мы выбираем, пытаясь справляться со стрессом. И сегодня поговорим о такой технике, как избегание или откладывание, которая тоже может быть как эффективной, так и вредной.

Мы говорили о том, что стресс может восприниматься, как нападение. А реагировать на нападение можно по-разному: можно нападать, а можно убегать, прятаться или пытаться избежать неприятной ситуации. Что нас ждет в случае использования этой стратегии. Подробнее »

Депрессия, несмотря на ее негативное воздействие, несет в себе и положительное влияние, так как является не только защитным барьером, но и способствует значительным достижениям, делая свою «жертву» более сильной и способной справиться с жизненными невзгодами, сообщили американские исследователи.

Подробнее »

Зима — самое трудное время для нашего организма. И, несмотря на то, что после Нового года мы начинаем готовится к весне, зима еще не скоро сдаст свои позиции. А это значит, что нужно принять все меры к тому, чтобы зимний стресс не оказал на организм отрицательного воздействия. Подробнее »