ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Простой способ остановить стресс

Автор Антистресс Опубликовано: 6 марта 2009

Неприятности, взвинченность, работать невозможно, стресс. Масса факторов раздражает и портит настроение. Ваши психические возможности на пределе или еще хуже — ситуация берет «вверх» над вашими нервами. 

Успокойтесь! Все не так плохо и безнадежно. Воспользуйтесь древним, проверенным методом снимать стресс и успокаивать нервую систему. Он обязательно поможет вам прийти в норму в любой ситуации. Этот метод в ваших руках, в буквальном смысле слова.

Возьмите в руки любой маленький круглый предмет или же обычную ручку и в течении трех минут энергично перекатывайте в ладонях.

Кстати — сечение удочки тоже круглое. Поэтому крутить ее в руках — отличное средство от стресса! Бывалые люди говорят, что в этом году лучшая рыбалка в весьегонске

В том случае, если под рукой не оказалось никаких мелких и подходящих предметов, сделайте разминку для рук. В быстром темпе сжимайте и розжимайте ладони, ритмично постучите пальцами по какой-нибудь поверхности, имитируя игру на пианино.

Движения рук воздействуют на психическое состояние, приводят нервы в рановесие, служат предохранительным клапаном — тормозя прогрессирование усталости в соостветствующих участках мозга. Все это происходит потому что руки, точнее, нервные окончания, находящиеся в кончиках пальцев имеют прямую связь с мозгом. Приток крови к рукам позитивно влияет на настроение, эмоции , способствует стрессоустой- чивости и гармонизации всего организма в целом.

Для этих целей можно истользовать и специальные антистрессоры.

Автор: amina_vitoker

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Один комментарий к сообщению: “Простой способ остановить стресс”

    1. Спасибо за полезные советы, воздействие на нервные окончания пальцев рук хорошо помогают. Со стрессом нужно обязательно уметь бороться. =)