ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Кофе, стресс и лишний вес

Автор Антистресс Опубликовано: 1 мая 2009

 

Стресс, кофе и вес

Давайте поиграем в ассоциации. Лето — солнце — жара — пляж — купальник... У многих женщин подобный ассоциативный ряд вызывает самый настоящий стресс. А проблема в том, что за зиму они набрали пару-тройку лишних килограммов. 

А знаете ли вы, что обычный кофе может стать как причиной прибавки в весе, так и помочь сбросить лишние килограммы?

От кофе поправляются

Если вы не можете избежать соблазна полакомится чашкой кофе со сливками с утра, в обед заказываете капуччино (153 кал), а после ужина на десерт берете горячий шоколад со взбитыми сливками (448 ккал) или латте (265 ккал), то проблемы с увеличившейся талией вам обеспечены.

Хотите узнать еще какие-нибудь факты про кофе? Перейдите по ссылке.

От кофе худеют

Впрочем, если вы любите кофе горький и пьете его без сахара, то это вполне может помочь вам похудеть. Кофеин повышает обмен веществ, в том числе и в жировой ткани. Если вы сможете ограничить себя в калориях и немного повысите физическую активность, то вполне можете похудеть, попивая кофе 2-3 раза в день.

Ищете эффективное похудение без стресса? Все в ваших руках!

——————

Похожие посты из рубрики Питание и стресс:

  • Еда и настроение — порочный круг, опасный для здоровья
  • Чем кормить умников и умниц
  • Кроха за столом, или Как научить малыша самостоятельно есть
  • Как заставить себя похудеть?
  • Приятный вечер вдвоем

  • 4 комментария к сообщению: “Кофе, стресс и лишний вес”

    1. Эннет:

      я чуть-чуть кофе выпью.и сразу очень хочется спать

    2. Класс! Теперь попивая любимый напиток буду еще и худеть! Я об этом и не знала.

    3. admin:

      Примерно 25% людей имеют обратную реакцию на кофеин. И от кофе их клонит сон. 🙂

    4. Luna:

      Вот интересно, кофе обычно бодрит, но, есть люди, которые от выпитой чашки кофе тянет в сон... Как такое можно объяснить?