ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Компьютер и стресс

Автор Антистресс Опубликовано: 16 мая 2009

Стресс и компьютерИсточником стресса в нашей жизни может стать любое событие. Если вы постоянно работаете на компьютере, то этот работчий инструмент может стать непрерывным источником стресса. Когда не запускается какая-то программа или комп не видит флэшку, до стресса недалеко. Выполните несколько простых правил, которые помогут свести к минимуму стрессы при работе за компьютером.

 

  • Обратитесь к специалисту, который поможет отладить компьютер и все программное обеспечение таким образом, чтобы исключить любые сбои в работе.
  • Не сердитесь на медленную загрузку страниц. Чем ждать загрузки — просматривайте те страницы, которые уже загрузились или займитесь разборкой почты. Это поможет вам скротать минуту загрузки страницы и не нервничать при этом.
  • Во время любой работы нужно устраивать перерывы. Вставайте со стула, делайте несложные упражнения: приседания, наклоны. Потрясите руками, сделайте упражнения для глаз. И снова приступайте к работе.
  • Не курите и не ешьте за компьютером. Пепел, крошки и капли напитков, попавшие на клавиатуру будут способствовать ухудшению ее работы и повышению уровня вашего стресса.
Компьютер и стресс идут рука о руку, особенно в том случае, если вы не выполняете эти несколько простых правил. Придерживайтесь их и ваш уровень стресса станет значительно меньшим.
——————

Похожие посты из рубрики Техника и стресс, Управление стрессом:

  • Кондиционер без нервотрёпки
  • Независимая оценка
  • Управление стрессом. Автомобильная пробка и стресс
  • Мобильные телефоны негативно влияют на работу мозга
  • Дыхание как маркер стресса

  • 3 комментария к сообщению: “Компьютер и стресс”

    1. admin:

      Loa, главное, чтобы было на кого менять. 😉

    2. Loa:

      Лучший способ уберечь себя от стресса во время работы в Интернете — сменить провайдера.