ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Тест на стресс. Насколько сильно вы реагируете?

Автор Антистресс Опубликовано: 26 мая 2009

«Держи себя в руках», часто слышим мы, когда в ответ на негативную ситуацию в нас закипает раздражение. Насколько хорошо вам это удается вы можете узнать из простого теста.

1. Ваше отношение к очередям:

  • Если вижу очередь – отказываюсь от покупки — 0
  • Если это нужно – стою в очереди — 6
  • Иду искать другой магазин — 3

2. Звонит телефон – ваша реакция?

  • Спокойно отвечаю на звонок — 8
  • Вздрагиваю – 0
  • По разному – 6

3. За сколько времени до отхода поезда вы приезжаете на вокзал?

  • За час – 3
  • За пятнадцать минут – 9
  • За полчаса – 6

4. Можете ли вы о себе сказать, что легко «заражаетесь» волнением другого человека?

  • Только если дело касается близкого вам человека – 4
  • Я могу «заразиться», если не в силах помочь ему – 6
  • Волнение передастся мне в любом случае – 1

5. Когда вы переживаете, ваше самочувствие ухудшается?

  • Нет – 8
  • Иногда бывает так, что ухудшается – 5
  • Даже малейшее переживание может сделать меня совершенно больным и разбитым – 3

6. Как вы считаете, насколько справедливо высказывание: «Со временем все образуется само собой!»?

  • Это чистая правда – 10
  • Конечно, было бы здорово, если бы так было, но вам в это мало верится – 3
  • Человек должен прилагать усилия для того, чтобы что-то изменилось – 6

7. Что вы чувствуете, когда опаздываете на деловую встречу или, например, на совещание?

  • Ничего, такое со всеми могло случиться – 8
  • Очень расстраиваетесь и решаете вовсе пропустить совещание, чем появится с опозданием – 3
  • Испытываете чувство стеснения – 6

8. У вас на день запланировано много дел. Как будет продвигаться работа?

  • У вас словно вырастут крылья – вы будете работать четко и слаженно, быстро справляясь со всеми делами по очереди – 6
  • Вы просто не знаете, за что хвататься в первую очередь – 3
  • Вы работаете как обычно, в привычном для вас темпе – 10

9. Как вы относитесь к большим скоплениям народа?

  • Когда как – 6
  • Начинаете нервничать – 1
  • Вы не замечаете толпы – 9

10. Как вы спите в незнакомом для вас месте?

  • Хорошо, если для этого созданы подходящие условия – 6
  • Едва ли вы уснете – 1
  • Вы никогда не жалуетесь на сон – 10

Результаты:
Если вы набрали менее тридцати пяти баллов, то вы очень чувствительный человек. Именно ваша чувствительность зачастую заставляет вас страдать. Если вы попали в ситуацию, когда что-то оказывает на вас негативное воздействие, то не предпринимайте никаких действий, пока не досчитаете до двадцати.

Ваша сумма баллов составляет от тридцати шести до семидесяти? О вас можно сказать, что вы человек рассудительный и выйти из себя можете только по очень веской причине.  Вам свойственно решать проблему, а не анализировать ее.

Набрали более семидесяти одного очка? У вас просто железные нервы! Вы можете выводить окружающих из душевного равновесия своим поразительным спокойствием!  Неприятные события вы не принимаете близко к сердцу.

——————

Похожие посты из рубрики Тесты:

  • Дыхание как маркер стресса
  • Бесплатный тест. Какой он – ваш идеальный мужчина?
  • Бесплатный тест. Узнайте, ваш мужчина – подкаблучник?
  • ТЕСТ. Чего вы на самом деле хотите от жизни?
  • О чем расскажет его аватар

  • Комментарии закрыты.