ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Идеальный вес — великолепное настроение ежедневно!

Автор Антистресс Опубликовано: 14 июля 2009

Естественно, когда видишь улыбающегося, беззаботного, полностью счастливого человека, трудно даже вообразить то, что он в чем-то несовершенен. С давнишних времен девушки, в большей мере, не удовлетворены пропорциями своей фигуры. И в наши дни проблема избыточного веса становится все более явной.

Хотя все-таки, идеальный вес для каждого человека — индивидуальный параметр и диктуется он исключительно комфортностью самоощущения. Первым пунктом в желании сбросить избыточный вес является здоровый рацион, включающий в себя ценные элементы, прежде всего: клетчатку и белки. Само собой не надо, кроме этого, забывать о контроле собственных желаний в пище. Безусловно лучшим помощником в желании сбросить излишний вес выступает спорт. Занятия спортом — это и полезная физическая нагрузка, и повышенный тонус на много часов вперед. Чем именно заняться — личное дело каждого, в данном случае можно подобрать занятие по своему усмотрению. Выбирайте что станет нравится именно вам, будь то легкая атлетика или тренажеры.

Все слышали, что женщины, как правило, набирают излишние килограммы во время внутренней дисгармонии и душевных волнений. В такие моменты, появляется огромное желание полакомиться вкусным, но высококалорийным продуктом. Полагаясь на быстродействующие препараты для похудения , антицеллюлитные кремы и даже липосакцию, не нужно забывать, что легкий и стопроцентный результат получить довольно трудно. Очень важно сознавать, что в процессе косметических операций и серьезных изменений подчас одну косметическую неприятность ( минусы фигуры, обвислость кожи и излишки жира ) заменяют новой ( гематомы, отеки и, само собой, шрамы). Перед тем, как начинать делать что-то, прежде всего следует найти причину избыточного веса, направиться к доктору, который посоветует выход из сложившейся ситуации. Посоветует необходимую вам программу похудения.

Впрочем стоит помнить и о главном контроллере лишних килограммов – напольных весах. Весы ежедневно будут напоминать о достоинствах и пользе здоровой диеты . Для достижения надлежащего результата из рациона необходимо убрать жирную и сладкую пищу, которая является главным компонентом приобретения лишних килограмм.

Кроме этого, стоит помнить о том, что нужно воздержаться от еды после 18.00. Поверьте, это пойдет лишь на пользу вашей фигуре. Главное идти к своей цели и не боятся трудностей в достижении нужного результата.

——————

Похожие посты из рубрики Питание и стресс, Стресс и внешность:

  • Еда и настроение — порочный круг, опасный для здоровья
  • Чем кормить умников и умниц
  • Кроха за столом, или Как научить малыша самостоятельно есть
  • Как заставить себя похудеть?
  • Приятный вечер вдвоем

  • 2 комментария к сообщению: “Идеальный вес — великолепное настроение ежедневно!”

    1. Что бы там ни было, естественно, человек испытывает стресс, когда он толстый. Но еще больший стресс он начинает испытывать, когда начинает худеть. А в кризисе этот стресс накладывается и утраивается ))

    2. энциклопедия:

      Кризис лучший период для решения проблемы избыточного веса.