Ученых всегда волновала возможность измерить уровень стресса, который вызывает та или иная ситуация или событие. Одна из самых значительных попыток измерить уровень стресса была предпринята еще в 1960 годах доктором медицины Томасом Холмсом, психиатром Вашингтонского медицинского колледжа, а так же его коллегой, психологом Ричардом Райе, которые нашли способ оценивать источники стресса.
Иследователи работали в госпитале, где проходили лечение пациентв с туберкулезом и военные моряки рядового и старшинского составов. Они обнаружили, что люди, которые имели в течение жизни множество источников стресса больше других страдали от различных заболеваний.
Сбрав данные, Холмс и Рейе составили диаграмму, в которую изначально внесли 43 жизненные проблемы, а потом добавили еще 20 источников стресса. Исследователи классифицировали источники стресса по степени воздействия на человеческий организм, исходя из их сравнительной трудности и времени, требующегося на восстановление после перенесенного стресса.
Этот список содержит, к примеру, такие источники стресса, как смерть одного из супругов (100 баллов), развод (73), разъезд супругов (63), обращение за кредитом (17), уход в отпуск (13) и штраф за нарушение дорожного движения (11).
За последние 40 с лишним лет шкала Холмса-Рейе была проверена на тысячах людей разного возраста, разных вероисповеданий, культур и рас во всех странах мира и результаты этих проверок до настоящего времени отличаются удивительным постоянством, что свидетельствует о том, что основные источники стресса одинаковы для всех людей.
——————
[...] на его здоровье. Оценить уровень стресса можно по шкале Холмса-Рейе. Но даже в описанных ими ситуацих стресс влияет на [...]
А, если так посмотреть, то да! Значит, это возможно очень положительный стресс!
уход в отпуск — это, по-моему, не стресс))
Любые изменения — это стресс. Стресс ведь может быть и положительным и отрицательным. Свадьба — тоже стресс.