ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Реакция на стресс

Автор Антистресс Опубликовано: 1 августа 2009

реакция на стрессНесмотря на то, что причины стресса для каждого свои, реакция на стресс у всех людей похожи. Самый простой пример — резкий, громкий звук, раздавшийся рядом: человек вздрагивает, вскакивает, озирается в поисках источника звука и лихорадочно пытается понять — что нужно делать. После того, как становится ясно, что угрозы никакой нет — человек постепенно успокаивается и может даже перестать реагровать на громкий звук. Эта реакция на стресс одинакова для всех.

Однако не все так просто. Если громкие раздражающие звуки становятся постоянными (например у вас шумные соседи), то реакция на стресс проявляется раздражением, ухудшением настроения.

Ганс Селье — основоположник теории стресса — называл подобную реакцию на стресс «синдромом общей адаптации». Он полагал, что именно этот синдром, включающий в себя три стадии: тревога, сопротивление и истощение; является универсальной ответной реакцией на стресс.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс:

  • Социальные сети способны сделать людей несчастными
  • Панические атаки: как бороться самостоятельно?
  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Вербена (Вербена лекарственная) при стрессах

  • Комментарии закрыты.