ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Слезы ослабляют стресс

Автор Антистресс Опубликовано: 19 августа 2009

Слезы и стрессПочему-то часто люди считают, что слезы — это проявление слабости. Особенно это касается мужчин. Но эмоции свойственны в равной степени и мужчинам, и женщинам. А значит и слезы — естественное выражение эмоции, а вовсе не черта характера.

Есть ошибочное мнение, что когда мужчина плачет — это свидетельствует о его слабом характере. Однако плакать — это естественный процесс.

Часто, когда для грусти есть весомый повод, мужчин «душат» слезы, которые они мужественно сдерживают. В этом случае лучше выплакаться, чем замыкаться в себе.

Случается, что ситуация как будто не позволяет проявлять слабость и женщине. Например, она не хочет, чтобы слезы ее горя видели люди, которые могут злорадствовать по поводу причины ее грусти.

Чтобы разрешить ситуацию и снять напряжение, поплакать нужно обязательно, пусть позже, и в другом месте. При этом в своей памяти можно воспроизвести ситуацию.

Можно пересказать все близкому человеку, которого вы не стесняетесь. Вместе верните все в воображении и отдайте дань ситуации слезами. Надо обязательно открыть себя, расслабиться, выплакаться, а затем закрыть эту ситуацию.

Поплакав вдоволь, вы успокоитесь, ведь слезы уменьшают стресс и дают выход адреналину — гормону стресса.

При этом слезы — это не всегда проявление горя. Иногда человек так же выражает радость по поводу рождения ребенка, защиты диплома, получения приятного известия.

Итак, плачьте! Избавляйтесь от стресса, вместо того, чтобы копить его!

________

Сегодняшние спонсоры предлагают создание корпоративных сайтов, а так же создание интернет магазина в кратчайшие сроки и с приемлемым качеством. Плакать не придется!

________

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.