ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Кожа и стресс

Автор Антистресс Опубликовано: 8 сентября 2009

Кожа и стрессСтрессы ухудшают состояние кожи. Соблюдайте простые правила для молодости вашего лица. В коже женщин, которые занимаются физическими нагрузками содержится больше коллагена, что позволяет коже быть упругой и защищает ее от преждевременных морщин. Правила, которые помогут сохранить красоту и свежесть вашей кожи.

Правило №1 Скажем диетам «Нет»

Любая жесткая диета, которая влечет за собой резкую потерю веса, для нашей кожи является настоящим стрессом. Таким образом, женщина дает дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе и на кожу. Нарушается питание кожи, она становится менее эластичной, теряется тонус. Питайтесь правильно, исключив из рациона вредные продукты для организма, и кожа вам будет благодарна.

Правило №2 Не пренебрегайте физическими нагрузками

Чтобы поддерживать кожу молодой, физические нагрузки нам просто необходимы. В коже женщин, которые занимаются физическими нагрузками содержится больше коллагена, что позволяет коже быть упругой и защищает ее от преждевременных морщин. Танцы, фитнес, плавание, йога и т. д. благоприятно воздействуют не только на весь организм в целом, но и на вашу кожу. Обязательно делайте зарядку каждый день.

Правило №3 Пейте как можно больше воды
Вода очень полезна для нашего организма – она поддерживает его очистительные системы, выводит шлаки. Выпивайте пол-литра — литр чистой воды в день. Можно в нее добавить сок лимона.

Правило №4 Отказываемся от активной мимики лица

Естественно, это не означает, что вы постоянно должны изображать статую. При общении вы, конечно же, вы используете мимику лица. Однако, старайтесь ее задействовать как можно меньше, когда вы одна.

Правило №5 Очищаем кожу

Проводите глубокое очищение кожи раз в неделю. Для этого распарьте немного кожу лица над тазиком с горячей водой. Туда предварительно можете капнуть пару капель эфирного масла пихты. Пусть кожа хорошенько пропотеет. Затем можно переходить к нанесению очищающей маски. В завершение процедуры протрите лицом тоником или отваром ромашки.

Правило №6 Питаем кожу

После кожи обязательно наносите на нее питательный состав. Обязательно соотносите состав масок с типом вашей кожи. Так как маски для жирной кожи совсем не подходят для сухой кожи и наоборот.

Правило №7 Свежий воздух

Свежий воздух благоприятно влияет на кровообращение, улучшает цвет лица. Поэтому чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте прогулки в лес и меньше проводите времени у монитора.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс и болезни, Стресс и внешность:

  • Почему дергается глаз?
  • Кто такие «дети дождя»?
  • Развеян миф о витаминных добавках
  • Творческие занятия станут еще одним способом лечения и реабилитации детей в больницах
  • Особенности письма выдают раннюю стадию болезни Паркинсона

  • Комментарии закрыты.