ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Проявления стресса

Автор Антистресс Опубликовано: 9 сентября 2009

save_thousands_on_your_healСигналы о том, что вы находитесь под влиянием избыточного стресса могут быть самыми разными: от общего недомогания до физической боли. Диапазон этих симптомов настолько широк, что люди часто не воспринимают их как проявления стресса.

К проявлениям стресса относятся как эмоциональные реакции, такие как неадекватная, повышенная чувствительность к  мелким неприятностям; чрезмерная раздраительность или нетерпимость, переедание, отсутствие аппетита, повышение потребления алкоголя, табака или лекарственных средств.

Если человек страдает от избыточного стресса, он может ощущать чрезмерное беспокойство, быть не способным расслабиться или испытывать постоянную скуку.
Слишком сильный стресс может нарушать сон, изменить сексуальную активность или работоспособность.

У многих людей стресс проявляется неспособностью приниимать решения или определять приоритеты. Они подходят к решению проблем с меньшей уверенностью и делают больше ошибок.

К примеру, в ходе обследования группы студентов одного из университетов исследователи создали для сдающих экзамены студентов условия с повышенным воздействием стресса. В результате студентам потребовалось не только больше, чем обычно, времени для сдачи экзамена, но и резко возросло число ошибок, сделанных ими во время экзамена.

Стрессовая перегрузка может, наконец, проявиться в физических симптомах: головная боль, понижение температуры кистей рук и ступней, нарушении пищеварения, болях в затылке или спине, появлении язв, тошноты, поноса или запора, одышки, сильного сердцебиения, зубного скрежета, мышечных спазмов и заболеваний кожи (сыпь, обострения псориаза). Люди, находящиеся под воздействием стресса обычно менее работоспособны из-за этих симптомов.

_______________

Для того, чтобы избавится от стресса, можно поискать распродажк одежды и обуви, в интернет магазине одежды, обуви. Если неохота выходить из дома, то попробуйте скачать фильмы бесплатно. Лучше всего поможет какая-нибудь комедия.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс:

  • Социальные сети способны сделать людей несчастными
  • Панические атаки: как бороться самостоятельно?
  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Вербена (Вербена лекарственная) при стрессах

  • Один комментарий к сообщению: “Проявления стресса”

    1. Jocker:

      Я за женой часто замечаю что по всяким мелочам может раздражаться