ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Увольнение — праздник вместо стресса!

Автор Антистресс Опубликовано: 20 октября 2009

Увольнение - не стресс!Вас уволили? Считайте это поводом для радости и самым счастливым событием в жизни. Пусть увольнение не будет стрессом, а напротив, поможет вам избегать стрессов в будущем.


Каковы бы ни были причины вашего увольнения (пусть даже это результат вашей грубой ошибки или служебного несоответствия) не забывайте, что такое событие случается, по крайней мере, один раз в жизни каждого человека. В советские времена переход с одной работы на другую приравнивался к квартирному переезду, а сейчас люди меняют работу, в среднем, раз в три-четыре года. Так что ничего страшного в вашей жизни не произошло — таковы современные реалии.

Внимательно изучите документы, подписания которых теперь добивается от вас работодатель. Их нужно читать куда усерднее, чем трудовой контракт, который вы подписывали при приеме на работу. Самое пристальное внимание уделите причине расторжения контракта. Вас устроит «собственное желание», «соглашение сторон» и «сокращение штатов». Последний вариант звучит не слишком обнадеживающе (выходит вы не самый ценный сотрудник, если вами пожертвовали), зато гарантирует самую щедрую компенсацию. Причина расторжения контракта очень важна для ваших будущих работодателей.

А теперь, собственно, о компенсации. Эта та самая пилюля, которая должна подсластить момент увольнения. Еще раз изучите трудовой контракт — там должны содержаться условия его расторжения. Не забывайте потребовать компенсацию за неиспользованный отпуск и переработку. Как правило, в случае «соглашения сторон» компенсируется два месяца, в случае «сокращения штатов» — три месяца (плюс еще один месяц, если после увольнения вы не сможете с помощью биржи труда найти себе работу за 30 дней).

Не стесняйтесь регистрироваться на бирже труда. Звучит несколько пугающе, но это хороший дополнительный источник денег (пусть даже всего несколько тысяч рублей в месяц), а также способ поиска новой работы. Не думайте, что там помогают только низкоквалифицированным работникам — на биржах труда есть и банкиры, и адвокаты, и экономисты, и управленцы.

Наслаждитесь свободным временем. Вспомните, как часто ваш обеденный перерыв занимал 10-15 минут, как редко вы находили время, чтобы побыть с родителями или друзьями. Сейчас в вашей жизни наступила драгоценная пауза. Не сомневайтесь, она не продлится долго, так что ловите момент. Побольше гуляйте, общайтесь, наверстывайте упущенное.

Начните собственный проект. Не раздумывайте слишком долго — просто делайте то, что у вас получается лучше всего. Или рассказывайе об этом. Для этого достаточно просто завести свой сайт или блог в интернете. Поверьте, разработка сайта, особенно своего собственного — не саое сложное занятие и стоит не слишком дорого. А результат того стоит. Боитесь сами делать сайт — обратитесь к профессионалам.

Постепенно начинайте поиски новой работы. Самый эффективный способ — свяжитесь с друзьями и знакомыми, расскажите им, что сейчас свободны и подыскиваете новое место. На собеседованиях не слишком много болтайте о своем последнем рабочем месте, считайте встречу с потенциальным работодателем первым свиданием.

Не бойтесь погрустить. Увольнение с работы, слом привычного жизненного графика бывает весьма опустошительным. Его не так то просто пережить, и не стоит давить в себя отрицательные эмоции. Если хочется немного погоревать и потосковать — сделайте это. Почувствуйте себя несчастной, но только не увлекайтесь этими ощущениями, иначе они затянут вас в депрессию.
Источник: marieclaire.com

——————

Похожие посты из рубрики Стресс и работа:

  • 5 полезных привычек удачливых людей
  • Сохраните эффективность работы вашего мозга с помощью семи простых упражнений
  • Как избежать стрессов на работе?
  • Как стать жаворонком
  • Необычные оформления офиса

  • Комментарии закрыты.