ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Нервные стрессы у женщин

Автор Антистресс Опубликовано: 17 декабря 2009

Стрессы у женщинВ наш век темп человеческой жизни непрерывно растет, люди испытывают дефицит времени, поэтому, жизнь наполняется бесконечной суетой, связанной с большим числом проблем. Все это воздействует на человеческую психику, и нервное напряжение часто приводит к психоневрологическим расстройствам. Эти проблемы касаются как мужчин, так и женщин, но все, же последних это касается в большей степени.

Если раньше женщины в основном занимались домашними делами и воспитывали детей, то теперь обязанности домохозяйки они вынуждены совмещать со своей профессиональной деятельностью. Таким образом, нагрузка у женщин оказывается гораздо выше, чем у мужчин. Отсюда возрастает и риск психоневрологических расстройств.
Причину женских неврозов можно объяснить следующим образом. От природы женщины могут вынести гораздо больше, чем мужчины, поэтому они обычно взваливают на свои слабые плечи огромный груз проблем. Но женщина также устает. Ей необходим хотя бы не большой отдых, но мужчина не всегда в состоянии ей помочь. При этом усталость женщины продолжает накапливаться, пока не приводит к нервному срыву. Наша жизнь невозможна без стрессов, и, несомненно, это становится серьезной проблемой для общества.

Предлагаем несколько способов борьбы со стрессом:

1. Организация работы. В целях предотвращения стресса важно правильно организовать процесс работы. Для начала следует подготовить рабочее место: убрать все не нужное и запастись необходимым. В начале рабочего дня следует позаботиться о том, чтобы вас не отвлекали, также заранее следует уладить все мелкие дела.

2. Организация быта. Наибольшее расслабление человек получает в домашних условиях. Этого можно добиться несколькими способами. Важным вопросом в организации домашнего уюта есть создание зеленого уголка в квартире. Он не только будет радовать ваш глаз, но и оказывать положительное влияние на психику и расслабляющее действовать на окружающих. Поддерживать красоту комнатных цветов поможет очиститель воздуха, который способствует очищению воздуха в доме, и благоприятно действует на растения.

3. Создать спокойную, расслабляющую обстановку в доме поможет такая новинка техники, как домашний планетарий homestar. Он помогает в ночное время суток наслаждаться звездным красочным небом, не выходя из квартиры. Такое зрелище отлично снимает стресс.

Сохранить

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.