Если Вам кажется, что в жизни что-то не так, то так оно и есть. И вовсе нет никаких причин идиотски улыбаясь мчаться к обрыву. Лучше с мрачной физиономией все тщательно обдумать и найти выход. Читайте продолжение первой части статьи о нетривиальных способах борьбы с депрессией.
Подробнее »

В Британии произвела фурор книга психиатра Денниса Фридмена «Непрошенный дар: почему мы совершаем те поступки, которые совершаем?» (Unsolicited Gift: Why We Do The Things We Do). В ней, в частности Фридмен исследует вопрос о том — почему матери должны сами воспитывать своих детей, а не передоверять эту важную миссию няням и гувернанткам.

Подробнее »

Приступам депрессивного состояния подвержены все люди без исключения, даже устойчивые оптимисты. Депрессии могут быть легкими, длительностью несколько дней, а могут быть затяжными и очень тяжелыми. Последствия тяжелых депрессий могут оказаться роковыми, поэтому при депрессии, которая не заканчивается через неделю или обусловлена тяжелыми нервными срывами, следует незамедлительно обратиться к психотерапевту. От легкой депрессии можно избавиться самостоятельно. Об этом и поговорим.

Подробнее »

Стрессы, плохая экологическая обстановка, современный ритм жизни – всё это неблагоприятно сказывается на нашем здоровье. Хорошо бы отдохнуть, выспаться – но, не тут-то было…

Подробнее »

Планы рухнули. Работа достала. Жизнь говно. А Вам говорят: «улыбнись, дружок, все хорошо, солнце светит, жизнь прекрасна!» К черту! Если Вам кажется, что в жизни что-то не так, то так оно и есть. И вовсе нет никаких причин идиотски улыбаясь мчаться к обрыву. Лучше с мрачной физиономией все тщательно обдумать и найти выход. Вот некоторое противопоставление тупому позитивизму, для людей в сложной жизненной ситуации.

Подробнее »

Многие из тех, кто хочет похудеть, думают о том, что один раз совершив над собой усилие, будет возможно раз и навсегда изменить свою фигуру к лучшему. Однако раз за разом убеждаясь в том, что после того, как истязание заканчивается — вес возвращается. Почему же жесткие и быстрые диеты не работают?

Подробнее »

Стресс не всегда является негативным. Но для того, чтобы различать положительный и отрицательный стресс нужно понимать суть того, что с вами происходит и то, как вы на это реагируете. Если научится отслеживать свои реакции, то стресс может многому научить. В этом-то и заключается положительное влияние стресса.

Подробнее »