ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Как решить проблему неуверенности начинающему водителю

Автор Антистресс Опубликовано: 14 марта 2010

вождениеУверенность и правильные навыки вождения автомобиля приходят с опытом и закрепляются на уровне подсознания. Чтобы ускорить этот процесс новичку необходимо тренировать подсознание с помощью «мысленных» тренингов.

Проблема обучения правильному вождению начинающих водителей сегодня стоит как никогда остро. Всеобщая автомобильная грамотность приводит за парту автошколы как молодых и юных, так и убеленных сединами желающих обучиться вождению, растет доля водителей-женщин. Растет и интенсивность автомобильного движения, при которой вождение автомобиля новичком превращается в сплошной стресс и может привести к аварийной ситуации.

Между тем, каждому начинающему водителю по силам максимально быстро адаптироваться на дороге и привить себе навыки грамотного и уверенного вождения.

Для начала посмотрим, чем отличается вождение автомобиля опытным водителем от новичка.

Опытный водитель при вождении как бы «слит» с автомобилем, чувствует его всем телом, манипулирует ногами и руками в автоматическом режиме. Все его действия по управлению происходят на подсознательном уровне. Не озабоченный мыслью, куда и чем нажимать и в какую сторону крутить, водитель может контролировать ситуацию на дороге и вокруг автомобиля и мгновенно принимать решения. Уверенное вождение приходит с опытом, моторика согласованных движений рук, ног, головы закрепляется в подсознании.

В отличие от опытного водителя, начинающий при вождении больше думает о педалях, рычаге переключения передач и судорожно сжимает руль. Тут уж не до оценки окружающей обстановки. Поэтому первая задача начинающего водителя при вождении – выработать автоматизм движений. Для этого вечером дома устройтесь в кресле или на стуле, закройте глаза и представьте себя за рулем автомобиля на хорошо знакомой вам улице города. Представьте, как вы пристегиваете ремень, заводите автомобиль, нажимаете на педаль сцепления, включаете передачу, снимаете с ручника, включаете поворотник, смотрите в зеркало и плавно трогаетесь. Все эти приемы вождения на первых порах повторяете руками и ногами, дальше достаточно будет представить мысленно.

И так много раз в течение дня, и не обязательно дома, а на работе, в транспорте, лежа перед сном вы в уме прокручиваете правильную последовательность приемов вождения при начале движения с места, при движении по улице, при повороте, при перестроении, обгоне. При этом обязательно закрепляете чувство уверенности и правильные навыки вождения – включение поворотника, взгляд в зеркало при любом маневре, соблюдение дистанции.

Подсознание – великая вещь, гарантированно через несколько дней «мысленных» тренировок вы за рулем будете выполнять все приемы вождения более уверенно и спокойно.

Для ощущения единения с автомобилем каждый раз при посадке в водительское кресло проделайте нехитрое упражнение – «почувствуйте» свою спину и на несколько секунд прижмитесь к спинке сиденья как можно плотней.

Описанные тренинги и закрепления правильных навыков вождения в подсознании неоднократно проверены на практике и всегда дают хороший результат.

Ссылки по теме:
Ничто так не укрепляет уверенность водителя, как страхование автомобиля. Поэтому автогражданка — лучшие помощник от стресса!


——————

Похожие посты из рубрики Автомобиль и стресс:

  • Независимая оценка
  • Управление стрессом. Автомобильная пробка и стресс
  • Новые технологии – источник агрессии человека
  • Преодоление стресса в пробках
  • Как расслабляются мужчины?

  • 3 комментария к сообщению: “Как решить проблему неуверенности начинающему водителю”

    1. Вика:

      отлично,спасибо! после вашей статьи,кажется, прибавилось уверенности в сознании!!!

    2. Да хорошая статья для начинающего водителя, сама помню как первый раз за руль садилась

    3. Спасибо за интересную статью, до сих пор боюсь выезжать на проезжую часть, а теперь буду следовать вашим рекомендациям.