Скоро сезон отпусков и каждый из нас уже думает и планирует, где и как проведет долгожданные дни отпуска этим летом. И не важно, где вы будете отдыхать – на побережье океана в пятизвездочном отеле или в частном секторе у Черного моря, главное чтобы отдых удался. Чтобы отдых был качественным, во-первых, настройтесь положительно, а, во-вторых, учтите некоторые нюансы, которые могут превратить отпуск в настоящее мучение.
Подробнее »

Работа, дом, дети, семья – никакого просвета. И вроде бы все нормально, но почему-то с каждым днем возрастает напряжение и как итог – стресс. Казалось бы, никакого особого повода не было – ну слегка с начальством повздорили, ну в школу вызывают, ну половинка чем-то не довольна. Обычные будни – почему же состояние стресса возникает иногда на ровном месте и как с ним бороться?
Подробнее »

Стресс – это реакция организма на внешний раздражитель. Считается, что легкие стрессовые состояния стимулируют защитные реакции организма и могут быть полезными, но с сильным стрессом необходимо бороться. Методы борьбы со стрессом могут быть пассивные и активные. Рассмотрим несколько вариантов борьбы со стрессом.
Подробнее »

Стрессовое состояние не проходит для человека бесследно, любое нервное напряжение имеет свои последствия для организма. Это понятно. А вот ученых из Израиля заинтересовало наличие связи между состоянием стресса у человека и таких заболеваний, как ожирение и диабет.
Подробнее »

Каждому народу мира присущи свои традиции и менталитет у каждой национальности свой. Славянским народам присущи лень и ожидание чуда, которое само придет и осчастливит славянина, без приложения каких-либо усилий. Не даром все русские сказки начинаются с того, как лежал Иван-дурак на печи полжизни и вдруг свалилась на него манна небесная и он стал царевичем и мужем прекрасной принцессы.
Подробнее »

Любовь к сладостям — небезобидна. Мало того, что эти продукты ухудшают состояние зубов, могут приводить к прибавке массы тела, опасны при сахарном диабете и прочее.  Они негативно влияют на наше психологическое состояние. Ученые это уже доказали:
Подробнее »

Приближаются майские праздники, во время которых многие из нас традиционно отправляются на отдых. Вне зависимости от того — поедете вы на дачу или отхватили себе с супругой горящие путевки в хорватию — отдых нужно провести так, чтобы не было мучительно больно после его окончания. Всего несколько несложных правил и отдвх пойдет вам на пользу!

Подробнее »