ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Упакуйте негатив!

Автор Антистресс Опубликовано: 25 мая 2010

Упаковка для стрессаБолезненные переживания, которые испытывает человек после трагических и любых других негативных жизненных ситуаций, преследуют его длительное время. Так как самостоятельно контролировать свои эмоции человек не в силах, ученые постоянно ищут средства, с помощью которых можно ускорить процесс выхода из негативных ситуаций и сформировать некий психологический барьер.

В ходе исследований, ученые выявили благотворное влияние на психологическое состояние человека упаковывания предметов, связанных с неприятными для него событиями. Человек, пакуя вещи, несущие плохие для него воспоминания, как бы запечатывает свою боль вместе с вещами и в его мозг поступает сигнал «забыть».

Исследования проводились несколькими независимыми группами ученых и доказали, что упаковка помогает людям справиться со своими эмоциями. При этом упакованные вещи, абсолютно не связанные с негативными событиями, не производят никакого влияния на психику человека.

На практике все выглядит так: если вы испытываете сильный стресс, постоянно вспоминая незаслуженное уволнение, то соберите и упакуйте все, что связано с последним местом работы: рабочие записи, рекламные и информационные буклеты компании, свои визитные карточки и любые другие вещи, напоминающие о негативных событиях. В качестве упаковки для негатива могут служить коробки, конверты или просто оберточная бумага.

Полученный сверток можно вынести в мусор или даже сжесь на ближайшем пустыре. Делайте это с пониманием того, что вы избавляетесь от негатива. Это помогает!

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.