ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Насколько вы устойчивы к стрессам? Тест

Автор Антистресс Опубликовано: 9 июля 2010

Как стать директором

Как стать директором

Стойкость к стрессам – это уже одна из главных черт современного человека. Не зря ведь пункт «стрессоустойчивость» указывается как обязательное требование в каждом втором объявление о работе. И это не удивительно: жизнь в большом городе ежедневно дарит нам десятки хоть и маленьких, но неприятных сюрпризов. Лифт сломался, застряли в пробке, пропустили обеденный перерыв…как результат – плохое настроение, стресс, депрессия. Узнайте, как именно вы реагируете на стрессы.

1. Вы раздражаетесь «по пустякам», из-за мелочей?

А. Скорее «нет», чем «да».
Б. Вывести из себя меня может многое – нечищеные туфли коллеги и громкое хлопанье двери.
В. Я – слишком занятый человек, чтобы распыляться по пустякам.

2. Как вы реагируете на чужое опоздание?

А. Не люблю ждать, но пойму человека, поскольку иногда опаздываю сам.
Б. У меня будет ужасное настроение и я обязательно выскажу свое недовольство.
В. Я найду, чем заняться, пока буду ждать: как минимум, сделаю 5 важных звонков.

3. Если вы сердитесь, то можете в этот момент умышленно кого-то обидеть?

А. Могу, но точно не умышленно.
Б. Так зачастую и происходит – мне от этого становится легче.
В. Не могу – другие люди не должны страдать от моего плохого настроения.

4. Как вы реагируете на критику со стороны начальника?

А. Если критика объективная, то смирюсь.
Б. У меня испортиться настроение до конца рабочей недели.
В. Постараюсь убедить его в своей правоте.

5. Если вас нечаянно толкнут в транспорте, как вы отреагируете?

А. «Нечаянно» толкну в ответ.
Б. Нагрублю.
В. Проигнорирую.

6. Если в супермаркете вам придется стоять в очереди в кассу, как вы отреагируете:

А. Ничего страшного – не я один стою.
Б. Вызову администратора.
В. Заранее займу очередь и спокойно отправлюсь за покупками.

7. Какой вид транспорта для вас самый удобный?

А. Пеший – метро – пеший.
Б. Метро, но ни в коем случае не в час пик.
В. Личное авто.

8. Что для вас означает «самое ужасное начало дня»?

А. Звон будильника.
Б. Отсутствие кофе.
В. Разговор с обозленным соседом в лифте.

Если вы выбрали большинство ответов «А»
Если бы вам предложили поменять жизнь в большом городе на жизнь в сельской местности или пригороде, то вы бы отдали предпочтение последнему. Но пока вам приходится жить и работать в мегаполисе – вы находите в себе силы терпеть его недостатки и справляться с ежедневной рутиной. Хотя иногда чувствуете себя морально изнеможенным, поэтому любите неожиданно рвануть на природу и с нетерпением ждете долгожданного отпуска.

Если вы выбрали большинство ответов «Б»
Ваша психика уже давно расшатана – вывести из себя вас может любая мелочь. Но самое ужасное, что каждый день вы срываетесь на близких или коллегах. Вы очень редко бываете в хорошем настроение и с неохотой идете на работу. Совет: научитесь акцентировать внимание на важных в вашей жизни событиях, а лай соседской собаки или крики невоспитанного ребенка в супермаркете – это все мимолетная суета, которая не стоит того, чтобы лишний раз нервничать.

Если вы выбрали большинство ответов «В»
Стрессу вас не победить! Вы легко находите способы для релакса даже в рабочий день, умеете абстрагироваться и концентрировать внимание действительно важных для вас вещах и проблемах. Не смотря на то, что вы – заядлый трудоголик, работа вам приносит только удовольствие, поэтому то, что у других вызывает только стресс, вам дается легко. Вы всегда найдете выход из ситуации – и это главная черта характера, которая позволяет вам не раскисать, а быть в тонусе и двигаться вперед.

Еще больше тестов тут:


——————

Похожие посты из рубрики Стресс и работа, Тесты:

  • 5 полезных привычек удачливых людей
  • Сохраните эффективность работы вашего мозга с помощью семи простых упражнений
  • Как избежать стрессов на работе?
  • Как стать жаворонком
  • Необычные оформления офиса

  • Один комментарий к сообщению: “Насколько вы устойчивы к стрессам? Тест”

    1. Кира:

      стресс грозит каждому! этого, увы не избежать.