ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Преодоление стресса в пробках

Автор Антистресс Опубликовано: 13 июля 2010

Автомобильные пробки и стресс

Автомобильные пробки и стресс

Как помочь организму справиться со стрессом в автомобильной пробке? Чем можно заняться, находясь в автомобиле не один час? Какие приемы, ароматы помогают справиться с раздражением?

Пробки давно стали частью жизни мегаполисов, а стрессы, связанные с вынужденной потерей времени, тоже. Пробки могут перечеркивать важные планы, встречи, омрачать свидания, в то время как все люди, находящиеся в заторе, мечтают продвинуться хотя бы немного. Хорошо, если комплектация chevrolet captiva, skoda fabia или другого авто позволяет чувствовать себя комфортно, а если же пассажиры застряли в авто без кондиционера летом, стресс только усилится.

Причина автомобильных пробок

Причина автомобильных пробок

Как уберечься от стресса во время пробок на дорогах? В этом может помочь расслабляющая приятная музыка, ароматы лимона, апельсина или лаванды. Можно посмотреть передачу на мини-телевизоре, или же почитать что-нибудь, например, обзор skoda, журнал, художественную литературу. Можно представить себе что-нибудь приятное, вспомнить о хорошо проведенном отпуске, празднике или вечеринке.

Водитель автомобиля не должен нервничать, ведь его настроение передается пассажирам, особенно если это дети. Конечно, у пассажиров в пробке больше возможностей, чем у водителя, но и он может найти себе занятие, не отвлекающее от дороги. Например, можно не только слушать музыку на дисках, но и аудиокниги известных писателей.

Потерянного времени не вернуть, но можно не нервничать, подвергая свой организм излишнему выбросу адреналина, а заняться чем-то полезным. Например, подготовиться к переговорам, изучать иностранный язык, прослушивая специальный курс, читать литературу. Ноутбук с беспроводным Интернетом будет к месту: можно отправлять письма, ознакомиться с входящей корреспонденцией, прочесть свежие новости, составить график работы на ближайшее будущее.

Не стоит чрезмерно волноваться из-за опоздания на деловую встречу, ведь ваши сотрудники и деловые партнеры, возможно, тоже застряли где-то по дороге. Поскольку мобильная связь не является проблемой в наши дни, можно всегда быть на связи, даже вести переговоры онлайн с помощью программы Skype в вашем ПК.

Если же пробка слишком раздражает, так, что не сдержать гнев, можно поколотить пассажирское сиденье или громко выругаться (конечно, плотно закрыв окна). Можно купить специальные игрушки-гловоломки, помогающие бороться со стрессом. А после напряженного дня, омраченного пробкой, лучше активно подвигаться, позаниматься в спортзале или побегать, после чего принять ванну или контрастный душ.

——————

Похожие посты из рубрики Автомобиль и стресс:

  • Независимая оценка
  • Управление стрессом. Автомобильная пробка и стресс
  • Новые технологии – источник агрессии человека
  • Преодоление стресса в пробках
  • Как расслабляются мужчины?

  • Комментарии закрыты.