ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Игры для снятия стресса

Автор Антистресс Опубликовано: 12 ноября 2010

Игры для снятия стресса

Игры для снятия стресса

Знаете ли вы, какие игры для снятия стресса считаются самыми лучшими? Нет, вовсе не шахматы, и даже не лото, а агрессивные компьютерные игры, отношение к которым у многих людей крайне негативное.

Сколько раз мы слышали мнение компетентных специалистов о том, что компьютерные игры – это зло, они вызывают агрессию и зависимость, о том, что игры способствуют росту преступности, и много других ужасных вещей. И вот теперь мир поразило сенсационное сообщение: оказывается, жестокие компьютерные игры имеют положительное влияние на психику человека. Самое парадоксальное, что эти слова прозвучали от буддийского монаха. Кармапа Лама часто играет на плейстейшене, увлекаясь именно жестокими видеоиграми, благодаря чему, как он считает, в реальном мире он и может сохранять спокойствие и самообладание.

Своими мыслями на тему игр монах поделился в интервью с корреспондентами «Таймс оф Индия». Он сказал, что агрессия, вытекающая из игры, успокаивает все желания, которые могли бы найти выражение в реальных жестоких поступках. Эмоции присущи всем людям без исключения, вот только не все ищут и находят способы бороться с ними. Буддийский монах заметил, что для него игра стала своего рода эмоциональной терапией.

Возможно, мнение монаха не вызвало бы должной реакции у психологов, если бы спустя некоторое время американские ученые не подтвердили опытным путем сделанные им выводы.

Психологи из Техаса были поражены результатами собственных исследований: оказывается, жестокие видеоигры в некоторых случаях могут помочь справиться со стрессом, уменьшить враждебность, а также сделать человека более устойчивым к стрессовым ситуациям. Техасские ученые пришли к выводу, что игры для снятия стресса необязательно должны быть спокойными.

Эксперимент назывался «Анализ убийцы: воздействие жестоких видеоигр на агрессивное поведение, враждебность и депрессии», а его целью было изучить именно эти аспекты видеоигр. Группа из ста студентов сначала подверглась испытанию математическим тестом Пассат, который является доказанным средством, вызывающим стресс. Затем исследователи разделили студентов на несколько подгрупп. Представители первой и второй подгрупп должны были играть в жестокие игры, члены третьей – в нейтральную видеоигру, а остальным сказали, что, в связи с аварией на электростанции, возможности поиграть у них не будет. Оказалось, что, вопреки здравому смыслу, у тех, кто играл в жестокие игры, уровень стресса стал гораздо ниже, чем у остальных. Кроме этого, у представителей первых двух групп было отмечено снижение агрессивности, в то время как у членов вторых двух групп уровень агрессии оставался прежним.

——————

Похожие посты из рубрики Зависимость, Управление стрессом:

  • Из-за недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна
  • 7 мифов о еде
  • Еда и настроение — порочный круг, опасный для здоровья
  • Сигареты — причины сильного похмелья
  • Тот, кто курит траву в подростковом возрасте, может заболеть в будущем шизофренией

  • Один комментарий к сообщению: “Игры для снятия стресса”

    1. Игры для снятия стресса | Юг РБ. Салават, Стерлитамак, Ишимбай, Мелеуз, Кумертау:

      [...] Жизнь без стресса [...]