ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

5 способов поверить в себя

Автор Антистресс Опубликовано: 14 февраля 2011

5 способов поверить в себя

5 способов поверить в себя

Что мешает нам чувствовать себя более уверенными и счастливыми? Родинка на щеке, крупный нос или объем бедер? А ведь именно это, возможно, и делает нас неподражаемыми, ни на кого не похожими.

Важно понимать, что в этой жизни нет ничего невозможного. Не зря ведь говорят, что наши мысли материальны. Поэтому поставьте себе за цель изменить что-то в себе. Начать нужно с маленького – с самоанализа, а затем, следуя собственному плану, усовершенствоваться во многом.

1. Планируем жизнь
Возьмите за правило: каждый день должен проходить у вас по определенному плану. Заранее постарайтесь спланировать не только свои встречи, но и поведение, удачный гардероб и даже диалоги с коллегами, родственниками и начальником. Как только вы научитесь жить по определенной стратегии – многие проблемы будут решаться очень легко. А главное – вы сможете многое предвидеть.

2. Спорт
Если вы излишне эмоциональны, слишком агрессивны или, наоборот, очень мягки, универсальный и самый эффективный способ избавиться от своих недостатков и стать намного сильнее – заняться спортом. Лучше всего отдать предпочтение боевому искусству. Также рекомендуется подобрать тот вид спорта, который поможет усовершенствовать фигуру и поверить в свою привлекательность.

3. Психологическая драма
Существует психологический метод, позволяющий переносить все свои внутренние конфликты и переживания на воображаемую сцену. Это как театр одного актера. Разыграйте мысленно небольшую сценку у себя в голове, выбрав себе интересную роль. Постарайтесь, чтобы во время этой игры ваш недостаток дал о себе знать и оцените, действительно ли он мешает вам жить, а главное – быть может, его совсем не замечают окружающие вас люди?

4. Наперекор правилам
Что вас не устраивает в собственной внешности? Возможно, большие уши или шрам на руке? Будьте смелее и попробуйте впервые в жизни не маскировать нелюбимую деталь. Отступите от привычных правил и постарайтесь доказать, в первую очередь себе, что вы индивидуальны. Ваша самоуверенность позволит считать так и всем остальным.

5. Смейтесь
Люди любят и уважают тех, кто искренне способен посмеяться над собой. Не относитесь к жизни чересчур серьезно, а к себе – критично. Чаще подшучивайте над своим недостатками, и окружающие проникнуться к вам симпатией.

——————

Похожие посты из рубрики Психотерапия и консультирование, Управление стрессом:

  • Помощь квалифицированного психолога
  • Пробуждение от стресса
  • Услуги психолога
  • НЛП-центр: путь к успеху и не только!
  • Чем может помочь нам психолог?

  • Комментарии закрыты.