ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Десять аппетитных правил

Автор Антистресс Опубликовано: 28 февраля 2011

Как накормить ребёнка?

Как накормить ребёнка?

Нередко можно услышать жалобы мам на то, что их дети плохо, неохотно кушают. Причин может быть много, но, следуя несложным правилам, вы сумеете преодолеть эти трудности.

Это только новорожденный ребенок ест то, что дадут и с неизменным аппетитом — материнское молоко — идеальный продукт питания. Но с возрастом дети становятся более разборчивыми в еде. Вот вам  10 «аппетитных правил», которые помогут родителям кормить детей с «плохим аппетитом».

  1. Хорошей традицией являются семейные обеды. Малыш видит, с каким удовольствием вы принимаетесь за обед, и обязательно последует вашему примеру. Не стоит делать акцент на ребенке. Вручите ему ложку, тарелку с аппетитным блюдом, а сами спокойно обедайте.
  2. Соблюдайте (хотя бы примерно) определенный режим в приеме пищи. Сократите до минимума количество перекусов. Старайтесь, чтобы и все остальные члены семьи садились за общий стол приблизительно в одно и тоже время. Это поможет приучить малыша к режиму.
  3. Если вы заметили, что ребенок не всегда ест с аппетитом, то пересмотрите график кормлений. Возможно, будет достаточно сделать завтрак пораньше, а ужин немного попозже, и ситуация наладится. Дайте ребенку по-настоящему проголодаться!
  4. Чем больше любви и фантазии вы вложите в процесс приготовления блюда, тем лучше. Даже повседневные блюда, если их оригинально оформить, заинтересуют самого взыскательного малыша.
  5. Своим примером покажите, как вам нравится процесс еды. И, возможно, соревновательный дух, заложенный в каждом ребенке, заставит его догнать вас по количеству съеденного.
  6. Позвольте аппетиту разыграться по настоящему! Этому способствуют активные игры на свежем воздухе, велосипедные прогулки.
  7. Хвалите, но не перехваливайте ребенка за очередную съеденную порцию и, не при каких обстоятельствах, не ругайте малыша, если что-то осталось на тарелке.
  8. Не стоит пытаться накормить малыша, если он этому противится, капризничает или плачет. Пользы от этого не будет, а вот обратного эффекта вполне можно добиться.
  9. Здоровая еда для всей семьи – отличная пищевая привычка! Очень сложно объяснить ребёнку, что брокколи это вкусно, если в холодильнике только колбаса и полуфабрикаты.
  10. Развивайте вкус малыша с помощью своевременного введения продуктов прикорма. Знакомьте его с полезными и вкусными продуктами.

Следую всем этим правилам, вы сможете привить своему малышу отменный вкус и правильные пищевые привычки! А малыш, в свою очередь, порадует вас отменным аппетитом!

——————

Похожие посты из рубрики Дети и стресс, Питание и стресс:

  • Чем кормить умников и умниц
  • Как научить ребенка контролировать свои эмоции
  • Кроха за столом, или Как научить малыша самостоятельно есть
  • Кто такие «дети дождя»?
  • Обустраиваем детскую в соответствии с возрастом ребенка

  • Комментарии закрыты.