ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Не позволяйте погоде влиять на вас

Автор Антистресс Опубликовано: 28 февраля 2011

Весна за окном

Весна за окном

Весна – самое неприятное время года для тех, кто зависит от колебаний погоды. Метеозависимость у всех проявляется по-разному: у кого-то начинается головная боль, у кого-то появляются слабость, беспричинная тревога, раздражительность. Как быть?

Благодарим за помощь в подготовке поста сайт окна пвх форум.

  • Принимайте как можно больше водных процедур. Например, утром – контрастный душ, по выходным – бассейн. Раз в неделю принимайте ванну с настоем трав.
  • Неплохо было бы развести дома цветы, потому что выделяемый ими кислород очищает воздух и придаёт человеку бодрости.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе, спите с открытой форточкой.
  • По утрам делайте зарядку перед открытым окном. Ходите по дому босиком и в лёгкой одежде.
  • Больше улыбайтесь, находите поводы для радости.
  • Во время непогоды больше ешьте морепродукты, овощи, фрукты.

Придерживайтесь этих неслоны правил. И тогда погода не застанет вас врасплох!

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.