ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Влияние стресса на организм

Автор Антистресс Опубликовано: 2 марта 2011

Влияние стресса на организм

Влияние стресса на организм

Стресс сопровождает нас в течение всей жизни. Современная жизнь создает много ситуаций, которые вызывают у людей нервные расстройства. К ним относятся как тривиальные повседневные проблемы, например, пробки на дорогах, конфликты с начальством, невозможность найти средства на наряды от кутюр, так и серьезные кризисы в семейной жизни, такие как развод с супругом, смерть близкого человека и прочие.

Во время стресса наш организм вырабатывает адреналин – гормон, который побуждает к действиям. Увеличивается интенсивность дыхания и, как следствие, учащаются сердечные сокращения. Таким образом наше тело подготавливается к быстрому реагированию. Стресс заставляет организм вырабатывать дополнительную энергию. Однако этот эффект можно считать положительным, только если он непродолжителен. Его можно использовать, например, в работе, в поиске денег на покупку автомобиля либо во время экзаменов, поскольку кратковременный стресс увеличивает внимание и стимулирует более эффективное мышление.

Если же стресс продолжается в течение длительного времени, он оказывает негативное воздействие на наш организм. Затяжные стрессовые ситуации нередко приводят к физическому и нервному истощению. Часто проблема усугубляется тем, что человек выбирает неправильные способы борьбы с нервным напряжением, прибегая к употреблению спиртного, курению и заеданию проблем.

Длительный стресс оказывает на организм человека следующее воздействие:

  1. Вызывает нарушения сна.
  2. Усиливает чувство тревоги, которое сопровождается проблемами с концентрацией внимания, учащенным сердцебиением и головной болью.
  3. Повышает артериальное давление. Вызывая чрезмерное расширение и сжатие кровеносных сосудов головного мозга, продолжительный стресс увеличивает риск инсульта.
  4. Нарушает пищеварение так же, как и аскаридоз.
  5. Повышает аппетит. Это может привести к избыточному весу, диабету и другим заболеваниям.
  6. Вызывает боли в позвоночнике, которые связаны с длительным напряжением мышц.
  7. Снижает иммунитет.
  8. Ухудшает состояние кожи.

Стресс может стать движущей силой в преодолении различных трудностей, а может явиться источником дезорганизации работы организма. Причины стресса бывают очень разными, и так же по-разному они влияют на человека.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс:

  • Социальные сети способны сделать людей несчастными
  • Панические атаки: как бороться самостоятельно?
  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Вербена (Вербена лекарственная) при стрессах

  • Комментарии закрыты.