ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Чего не стоит делать после расставания

Автор Антистресс Опубликовано: 12 мая 2011

После расставания

После расставания

Каждому из нас знакомо неприятное чувство потери любимого человека. Особенно трудно пережить разрыв отношений, если это произошло не по вашей инициативе. Как же пережить этот трудный период наименее болезненно для себя, а главное – не совершить на эмоциях глупых поступков?

1. Не храните символические вещи и подарки
Все, что хоть как-то напоминает вам о старых отношениях, должно быть хорошенько спрятано в самом темном шкафу на самой верхней полке. Еще лучше – просто избавиться от вещей, которые никак не дают возможности забыть о несчастной любви.

2. Не забывайте о своем внешнем виде
Очень часто, эмоционально истощенные, впавшие в депрессию, мы попросту перестаем и даже забываем следить за собой. А ведь жизнь не заканчивается на неудачных любовных отношениях. Может быть, именно сейчас стоит повысить самооценку и посвящать свое время более приятным вещам – шопингу, салонам красоты и походам к косметологу. Кстати, займитесь и своим здоровьем — посетите стоматологию, пройдите полную диспансеризацию.

3. Не занимайтесь сексом с бывшим
Это уже стало настоящей модой! Наверное, идея, подсмотренная в голливудских фильмах и сериалах. Но почему-то встречаются женщины, которые после расставания с мужчиной все еще время от времени оказываются в его постели. Что это – затянувшийся разрыв, дело привычки или дружеский секс? Держитесь от бывшего подальше! Иначе пережить разрыв этих отношений вы не сможете еще очень долго.

4. Не впадайте в депрессию
Советовать подобное, конечно же, нелегко. Ведь разрыв с любимым человеком – всегда сильный стресс и удар по самооценке. Но все же постарайтесь на какое-то время исключить из своей жизни негативные эмоции. Психологи же советуют первые 2-3 месяца вообще не смотреть мелодрам и не слушать грустных песен о любви. По этой же причине стоит избегать вечерних прогулок в парке, где вам придется наблюдать за целующимися парами.

5. Не следите за его жизнью
Очень часто после разрыва нас интересует, чем занимается еще недавно любимый человек. Куда он ходит и с кем проводит время, с кем общается и встречается ли с другой женщиной? Особенно опасна «слежка» за ним в соцсетях. Откровенные фото и статусы, указывающие на появление в его жизни новой спутницы, заставят вас страдать. Поэтому самый верный способ – удалить его из друзей в социальных сетях, стереть все старые сообщения и номер телефона, а также ограничить общение с вашими общими знакомыми. Ведь они будут всегда напоминать вам о прежних отношениях и даже рассказывать вам, с кем сейчас встречается бывший. А все, что вам нужно в данный момент – это начать жизнь с чистого листа.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс в семье:

  • Мачо VS Пай — мальчик – кого выбрать?
  • Как правильно распределять свое время, убирая в доме
  • Кто такие «дети дождя»?
  • Приятный вечер вдвоем
  • Как стать другом уже взрослым детям?

  • Комментарии закрыты.