ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Работа по ночам наносит вред здоровью

Автор Антистресс Опубликовано: 12 июля 2011

Работа по ночам

Работа по ночам

Как утверждают ученые из Гарварда, ночная работа негативно влияет на здоровье человека. По их мнению, она не только нарушает функционирование сердечно-сосудистой системы, но и является одной из причин развития диабета.

В ходе проведенных исследований выяснилось, что у человека, работающего по ночам на протяжении 3-9 лет, в крови понижается уровень серотонина, что способствует развитию диабета. Риск заболевания возрастает от года к году.

По мнению экспертов, такие последствия ночных смен для организма вызваны тем, что в генах человека заложена программа, согласно которой он должен бодрствовать днем и спать ночью. Нарушение этого правила ведет к нехватке в организме гормона серотонина, вследствие чего у человека повышается риск развития инсульта, инфаркта и диабета.

Так что ответ на вопрос о том, может ли мозг работать в три часа ночи, очевиден — ночью лучше спать!

——————

Похожие посты из рубрики Стресс, Стресс и работа, Стресс и сон:

  • Социальные сети способны сделать людей несчастными
  • Панические атаки: как бороться самостоятельно?
  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Вербена (Вербена лекарственная) при стрессах

  • Комментарии закрыты.