ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Лучшие уловки для снижения веса

Автор Антистресс Опубликовано: 17 сентября 2011

Уловки для снижения веса

Уловки для снижения веса

Вы полагаете, что я дам Вам идею планирования еды? Или обходить стороной продуктовые магазины? Самая лучшая уловка, которая работает всегда на успешную потерю Вашего избыточного веса – полюбить себя. Нет такого вопроса, на который бы любовь не дала ответа. И это так.

С раннего детства женщины постоянно видят в средствах массовой информации идеальное изображение красоты. Но немногие осознанно видят своё отражение, когда смотрят в зеркало.

Посмотрите пристально в зеркало. Что самое первое Вы увидите? Вы похожи на большинство людей? Вы видите так мало хорошего в своём отражении? Что Вы чувствуете при всём этом?

Можете ли Вы смотреть в зеркало и любить себя, независимо от того, что где-то там существует навязанное кем-то идеальное изображение красоты?

Много средств затрачено рекламодателями, продающими всем нам «идеальное» изображение красоты. С самого раннего детства нас постоянно усыпают красивыми иллюстрациями, предлагающими быть всем нам похожими на внушаемый «идеал».
Но большинству этих изображений соответствовать невозможно! И хотя сознательно мы это понимаем, в действительности, на подсознательном уровне мы загипнотизированы действиями средств массовой информации.

Когда Вы любите себя, то уже только этот способ даёт возможность сбросить лишние килограммы. Вот три шага, чтобы начать:

  1. Смотрите в зеркало, находящимся на таком расстоянии, чтобы Вы могли полностью увидеть своё отражение. Найдите более трёх привлекательных мест на всём вашем теле.
  2. Теперь встаньте близко к зеркалу. Улыбнитесь. Посмотрите на свои глаза. Опишите их, используя положительные прилагательные (красивые, чудные, искрящиеся, озорные и так далее). Что передаёт Ваша улыбка? Теплоту, любовь, чувственность или что-то ещё?
  3. Произнесите вслух эти подтверждения:
    • «Я наслаждаюсь своим телом»;
    • «У меня самый высокий уровень самоуважения»;
    • «Я люблю себя в любом весе».
    • Можете придумать свои утверждения.

Последний, третий пункт является самым важным. Применение подтверждений позволит Вам поменять те убеждения, которые препятствовали Вашему похудению.

Составьте письменный список Ваших подтверждений, либо запишите на аудиоплеер. Проговаривайте вслух или прослушивайте запись, позволив себе расслабиться всего на несколько минут, несколько раз в течение всего дня.

Сама любовь – это лучшая основа для снижения веса и приведения его в норму. Вы чувствуете себя хорошо, когда любите себя.

Ссылки по теме:
Вы достойны отдыха: Биглион - Biglion.ru в Сочи , Купоны на скидку в Сочи — купите и наслаждайтесь!


——————

Похожие посты из рубрики Здоровье, Стресс и внешность:

  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Нарушения сна
  • 7 мифов о еде
  • Диета для семейной пары – «Вместе веселее!»

  • Комментарии закрыты.