Кто из нас при работе за компьютером не сталкивался с медленной загрузкой страниц, самопроизвольной потерей необходимой информации и другими сбоями в работе компьютера? Даже если эти неполадки и не блокируют всю работу в целом, они, повторяясь изо дня в день, также являются достаточно мощным источником возникновения стресса. Чтобы уберечь себя от синдрома «компьютерного стресса», соблюдайте несколько правил.
- Во-первых, своевременно обращайтесь к специалисту по ремонту и профилактике компьютеров. Своевременное устранение неполадок сведет на нет саму причину стресса.
- Во-вторых, делайте перерывы. Время от времени вставайте из-за компьютера и делайте несложные физические упражнения. Не следует смотреть все онлайн сериалы подряд.
- И, наконец, не стоит слишком нервничать из-за медленной работы некоторых программ или из-за передач, которые вы смотрите. Вынужденный простой в работе можно с пользой употребить на отдых или работу с другой информацией.