ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Компьютер и стресс

Автор Антистресс Опубликовано: 18 ноября 2011

Кто из нас при работе за компьютером не сталкивался с медленной загрузкой страниц, самопроизвольной потерей необходимой информации и другими сбоями в работе компьютера? Даже если эти неполадки и не блокируют всю работу в целом, они, повторяясь изо дня в день, также являются достаточно мощным источником возникновения стресса. Чтобы уберечь себя от синдрома «компьютерного стресса», соблюдайте несколько правил.

  • Во-первых, своевременно обращайтесь к специалисту по ремонту и профилактике компьютеров. Своевременное устранение неполадок сведет на нет саму причину стресса.
  • Во-вторых, делайте перерывы. Время от времени вставайте из-за компьютера и делайте несложные физические упражнения. Не следует смотреть все онлайн сериалы подряд.
  • И, наконец, не стоит слишком нервничать из-за медленной работы некоторых программ или из-за передач, которые вы смотрите. Вынужденный простой в работе можно с пользой употребить на отдых или работу с другой информацией.
——————

Похожие посты из рубрики Здоровье, Компьютер и стресс, Техника и стресс:

  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Нарушения сна
  • 7 мифов о еде
  • Диета для семейной пары – «Вместе веселее!»

  • Комментарии закрыты.