ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

5 советов, как разойтись безболезненно

Автор Антистресс Опубликовано: 27 декабря 2011

Как разойтись безболезненно

Как разойтись безболезненно

Если произошло то, что рушит ваши отношения и этого уже не избежать, то лучше стать инициатором разрыва. Так вы будете несколько в лучшем положении. Причины могут быть разные. В нашем несовершенном мире каждую секунду происходит нечто подобное. Ранее близкие люди расстаются, чтобы никогда не быть вместе, и как минимум, одному из них приходится нелегко.

Как пережить муки расставания и вернуться к полноценной жизни, чтобы снова полюбить? Полностью душевных страданий не избежать, но несколько способов облегчить их всегда найдётся.

Принять, понять и смириться. Принять то, что произошло непоправимое, ничего не изменить, даже если натворить глупостей. Понять, что это происходит со многими, и они живут дальше, снова влюбляются и становятся счастливыми. И смириться с тем, что придётся немного потерпеть, пока время не «вылечит». Но помните, если пациент не будет принимать лекарство, прописанное ему, то врач не сможет быстро исцелить его. Время великий лекарь, но вы должны ему помочь. Просто выполняйте следующие условия.

Избавиться от одиночества. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе. Постарайтесь всегда находиться в компании друзей, в кругу семьи, в общем, с близкими вам людьми. Постоянное общение будет понемногу отвлекать вас от грустных мыслей. Многое зависит от людей, которые окружают вас.

Занять себя. Найдите хобби, уйдите с головой в работу, а лучше всего – займитесь спортом. Если будете хорошенько «вкалывать» на тренировке или работе, то душевные страдания немного «разбавятся» усталостью. При этом не забывайте о тех приятных мелочах, которые вы любите: сходить по магазинам, посмотреть комедию, съесть любимое блюдо.

Не делать глупостей. Давайте подумаем, когда это глупости помогли решить проблему? Мм.… Никогда. Поэтому никаких длительных депрессий, алкоголя и спонтанных новых отношений. Как бы вам не было плохо, подобные глупости могут сделать ещё хуже.

Излить душу. Обязательно нужно кому-то всё рассказать. Будь то священник, психолог, друг, сестра или просто прохожий. Это способ доказать себе, что вы не безразличны окружающим. Психологи говорят, что можно даже попробовать рассказать всё своему отражению в зеркале. Если не поможет, найдите всё же человека, который умеет слушать. В конце концов, всегда есть под рукой социальные сети, чаты и форумы в Интернете.

Помощь в подготовке публикации нам оказал: семейный психолог спб — за чт ему огромное спасибо, как профессионалу.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс в семье:

  • Мачо VS Пай — мальчик – кого выбрать?
  • Как правильно распределять свое время, убирая в доме
  • Кто такие «дети дождя»?
  • Приятный вечер вдвоем
  • Как стать другом уже взрослым детям?

  • Комментарии закрыты.