ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

За что все любят баню?

Автор Антистресс Опубликовано: 29 февраля 2012

За что все любят баню?

За что все любят баню?

Устраивать банные дни уже давно является традицией для многих людей. Баня – хороший отдых, оздоровление организма и возможность поговорить со своими друзьями в спокойной обстановке.

Ходить в баню не только полезно, но и очень приятно. Пар имеет уникальное свойство очистки кожи. После бани, ваша кожа становиться чистой и приятной на ощупь. Так же баня придает большое количество энергии и улучшает самочувствие.

Именно поэтому многие знаменитости любят бани и постоянно их посещают. Анастасия Волочкова является своеобразным рекордсменом. Дело в том, что из трех часов нахождения в бане, Анастасия могла провести более двух с половиной часов именно в парилке. Согласитесь, для такого нужно обладать отменным здоровьем и абсолютно не каждый человек столько выдержит. Как она сама признается, баня помогает восстановить силы после тяжелого гастрольного графика, расслабиться в полной мере, а так же, помогает поддерживать свою красоту.

Другая известная личность, Мэрайа Кэри, признается, что баня помогает ей сохранить голос. Как известно, даже за пределами бани, певица пытается воссоздать ее обстановку. Так, в ее спальне, вокруг кровати расставлены порядка двадцати увлажнителей воздуха, а все постельное белье сделано из махровой ткани, что способствует быстрому впитыванию влаги. Все другие необходимые для ее жизни предметы помещены в водонепроницаемую оболочку. Именно такой микроклимат, по заверениям певицы, позволяет ей поддерживать замечательный голос.

Ну, в баню ходят и любят ее не только звезды, но и простые люди. Им хочется дать несколько советов, которыми не стоит пренебрегать. Для начала, перед походом в баню, не стоит плотно есть. Так же не стоит идти туда на голодный желудок. Рекомендуется перекусить чего-нибудь легкого.

Если вы хотите улучшить эффект от нахождения в парилке, перед тем, как туда заходить, примите теплый душ. Такой душ поможет вам открыть все поры на вашем теле, и эффект от принятия бани значительно увеличиться. Так же, если вы являетесь обладателем пышной шевелюры, то вам лучше позаботиться о ней, и перед заходом в парилку обернуть волосы каким-либо полотенцем.

Знайте, что перед первым посещением бани стоит посоветоваться с врачом. Сердечно-сосудистые заболевания или воспаление мочевого пузыря причина которого не установлена, а так же другие недомогания или болезни могут обостриться при посещении бани. Так что пытаясь поправить в бане здоровье — не навредите себе.

Помните, не стоит ставить рекорды и хвалиться перед друзьями, что вы можете просидеть в парилке несколько часов подряд. Не у всех организм настолько силен, чтобы выдержать такие нагрузки. Этим самым вы просто можете навредить себе. Удачи вам и крепкого здоровья.

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.