ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Уникальные свойства душа

Автор Антистресс Опубликовано: 8 августа 2012

Древние говорили, что суть – в простоте. Оздоровиться можно несложными, вполне доступными средствами. Например, наряду с целебным, закаливающим воздействием вода обладает ещё рядом свойств.

Принимая душ, представляйте себе такую картину: вода смывает не только усталость, но и обиды, раздражительность. Вместе с водой уходят недобрые мысли и чувства, которые «прилипли» к Вам в виде нездоровой энергетики.

Воздействие потока воды поистине уникально.

Душ — наиболее распространенная водолечебная процедура. При его приеме надо помнить общие правила: холодный и горячий души длительностью 2-3 минут обычно тонизируют организм, а при большей продолжительности начинается утомление.

Дождевой душ — при таком виде вода проходит через сетку и разбивается на струйки, падая на тело дождем. Курс — 15-20 процедур. При лечебном принятии рекомендуется пользоваться наклонным душем, чтобы струи воды не попадали на голову. Дождевой душ обычно является заключительной процедурой и редко применяется самостоятельно в лечебных целях. После душа нужно растереть тело.

Душ обладает свойством активизировать обменные процессы. Он обычно проводится на определенные части тела: на отечные ноги и больную поясницу.

Контрастный душ сначала должен быть горячим (2 мин), затем максимально холодным (также 2 мин). Проводится он 2 раза в неделю. Циклами. Их количество — от 3 до 1. Все зависит от степени заболевания.

Профилактически местный контрастный душ проводят периодически трехкратными циклами. Процедура заканчивается холодной водой. После этого обязательно насухо вытирают орошаемый участок тела.

Существует и такое мнение: мужчинам лучше начинать и заканчивать процедуру холодной водой, а женщинам, наоборот, — теплой. Как утверждают целители, это заряжает энергией, а, кроме того, помогает активизировать природное начало.

Суть пылевого душа заключается в том, что струя полностью покрывает тело водяной пылью. Назначение — освежающее и тонизирующее. Его обычно принимают в самом начале закаливания. Процедуры проводятся ежедневно, продолжительность их должна составлять 1 — 5 мин. Курс лечения – от 15 до 25 процедур. Используется пылевой душ и в лечебных целях. Он помогает при функциональных расстройствах нервной системы, при гипертонической болезни. Существуют и другие разновидности душа: игольчатый, душ Шарко (струевой), шотландский, веерный.

Чтоб хорошо пахнуть после душа, воспользуйтесь парфюмерией или ароматическими маслами.

——————

Похожие посты из рубрики Здоровье, Каталог:

  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Нарушения сна
  • 7 мифов о еде
  • Диета для семейной пары – «Вместе веселее!»

  • Комментарии закрыты.