ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Хотите жить долго? Будьте альтруистами!

Автор Антистресс Опубликовано: 14 февраля 2013

Альтруизм

Альтруизм

Американские специалисты, работающие в Университете Буффало, говорят о том, что сделанные добрые дела, оказанная другим поддержка благотворно сказываются на здоровье и продлевают жизнь человека.


В интересном исследовании американских ученых принимали добровольное участие 846 человек на протяжении пяти лет. Участники рассказывали, каким образом они помогают своим друзьям, соседям, членам семьи. Кроме того, участникам необходимо было вспомнить и том, какие стрессовые ситуации случались с ними в период эксперимента. В число тяжелых ситуаций были названы серьезные болезни, потеря близких, неожиданное увольнение с места работы, отсутствие денег, ограбление.

Проанализировав полученные данные, эксперты пришли к выводу, что люди, которые часто помогают другим, лучше переносят собственные тяжелые ситуации в течение года. А, как известно, неумение противостоять стрессу может привести к серьезным заболеваниям и даже смерти человека. Поэтому добрые дела, которые мы совершаем, как и йога в Москве, помогают нам прожить дольше!

——————

Похожие посты из рубрики Управление стрессом:

  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Положительный настрой защитит ваше сердце от болезней
  • Сезонная депрессия. Избавляемся за 4 шага
  • Почему мы путешествуем?
  • Как избавится от утомления и не уставать

  • Комментарии закрыты.