ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Сидячий образ жизни провоцирует развитие хронических заболеваний

Автор Антистресс Опубликовано: 26 февраля 2013

Американские ученые, работающие в Университете Канзаса, говорят о том, что развитие хронических заболеваний у человека тем вероятнее, чем больше времени он проводит в сидячем положении.


Специалисты изучили более 63 тысяч мужчин в возрасте от 45 до 65 лет, добровольно согласившихся принять участие в исследовании. Участников попросили отметить у себя наличие или отсутствие ряда хронических болезней, а также описать режим их дня и указать количество часов, проведенных сидя. В первую группу ученые отнесли тех, кто сидел в день менее четырех часов; во вторую группу попали люди, просиживающие 4-6 часов в день; в третью группу – участники, которые проводят сидя 6-8 часов и более.

Результат исследования показал, что проведение в сидячем положении более 4 часов в день более опасно развитием у человека диабета, рака, гипертонии и других хронических заболеваний. Чем больше человек находится сидя, тем выше вероятность развития у него этих хронических недугов.

В группу риска входят, как правило, офисные работники и водители. При проведении исследования ученые принимали в расчет и другие факторы, такие как возраст, масса тела, образование, уровень материального достатка испытуемых и так далее. Но эти данные никак не повлияли на полученные результаты.

Так что даже если вы страдаете заболеваниями опорно-двигательной системы, чтобы не заполучить себе ещё букет хронических болезней, следует купить ортопедическую обувь, и ежедневно отправляться на прогулки.

——————

Похожие посты из рубрики Путешествия от стресса, Стресс, Стресс и болезни, Управление стрессом:

  • Почему мы путешествуем?
  • Верхом от стресса
  • Сидячий образ жизни провоцирует развитие хронических заболеваний
  • Чтобы ребенку не понадобились очки, ему надо больше гулять
  • Совместное путешествие улучшает качество сексуальной жизни партнеров

  • Комментарии закрыты.