ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Рыбный рацион в период беременности: вред или польза?

Автор Антистресс Опубликовано: 5 марта 2013

Рыбная-диета

Рыбная-диета

Преждевременные роды: во всем виновата рыба? Американские ученые предупреждают беременных женщин: чрезмерное потребление жирной рыбы повышает риск преждевременных родов. Впрочем, виновником проблемы нужно считать не столько «чешуйчатое» создание, сколько концентрацию ртути в его составе.


Уже давно известно, органы рыбы, моллюсков и других морских обитателей в процессе развития периодически накапливают в себе много тяжелых металлов, в том числе и высокотоксичную ртуть. Больше всего злополучная выработка наблюдается у «долгожителей». Среди них, кстати, есть и те, которые попадают на кухонный стол – макрель, семга, сардина. Стоит добавить сюда консервы и количество металлов увеличивается.

Впрочем, к мнению американцев можно относится скептически. Дело в том, что вредное воздействие рыбного рациона на протекании беременности подтверждено только при нахождении ртути в волосах 44 женщин, свершивших преждевременные роды и выкидыши. Общее же число исследуемых составляет 1024 жительницы штата Мичиган.

Полусотня к тысяче – соотношение очень резкое. К тому же, превышение ртути в организме может происходить посредством десятков других факторов. Рыба же содержит в себе много омега-3, который просто необходим для нормального развития плода. Поэтому вопрос потребления морепродуктов в период родов остается спорным. Лучшим решением, пожалуй, будет золотая середина – прием простых рыбных блюд три-четыре раза в неделю.

По материалам сайта: http://www.medkvr.ru/klinika-ginekologii/

——————

Похожие посты из рубрики Здоровье, Питание:

  • Средства от авитаминоза для эффективного лечения
  • Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса
  • Нарушения сна
  • 7 мифов о еде
  • Диета для семейной пары – «Вместе веселее!»

  • Комментарии закрыты.