ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Управление стрессом. Автомобильная пробка и стресс

Автор Антистресс Опубликовано: 14 октября 2013

Автомобильная пробка и стрессДлительное сидение на одном месте негативно влияет на организм. А если вы сидите в автомобильной пробке — это вредит здоровью еще сильнее. Но более всего автовладельцев, стоящих в пробке изматывает чувство собственного бессилия и невозможности влиять на ситуацию. Простые советы помогут вам справится со стрессом.
Управление стрессом

  •  Слушайте музыку. Возите с собой любимые записи.
  • Читайте. Пусть в машине всегда лежат свежие газеты, журналы или книги.
  • Разговаривайте по телефону. Позвоните знакомым и обсудите планы (только не обсуждайте пробку).
  • Помассируйте голову: расслабленными ладонями поглаживайте голову по направлению от лба к затылку и обратно.
  • Помассируйте виски и точку, находящуюся в углублении на затылке.
  • Возите с собой в машине игрушку-антистресс, которая повеселит вас в долгой пробке.
  • Отмените встречу, на которую опаздываете. Перенесите ее на другой день. Так вы дадите себе возможность успокоится и избавить себя от стресса.

 

    И помните — все когда-нибудь заканчивается. Даже автомобильная пробка.
Для ремонта автомашины следует обращаться к профессионалам, например http://www.77professional.ru/zamena-bampera — тогда и при ремонте не будет стресса!!!


——————

Похожие посты из рубрики Автомобиль и стресс, Управление стрессом:

  • Независимая оценка
  • Управление стрессом. Автомобильная пробка и стресс
  • Новые технологии – источник агрессии человека
  • Преодоление стресса в пробках
  • Как расслабляются мужчины?

  • 2 комментария к сообщению: “Управление стрессом. Автомобильная пробка и стресс”

    1. Aliska:

      Автор, а у вас никто записи не тырит? А то у меня заколебали уже — копируют и копируют. И главное, что даже ссылку никто не удосужится поставить.