ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Развеян миф о витаминных добавках

Автор Антистресс Опубликовано: 13 февраля 2014

Витамины против простуды

Витамины против простуды

Ученые из разных стран пришли к однозначному выводу, что люди, пачками скупающие с прилавков аптек витаминные препараты в сезоны простуды и гриппа, тратят деньги зря. Они утверждают, что если нет противопоказаний, организм от гриппа можно защитить только вакциной, а вот от простуды нет действенных и надежных способов.

Развеялся также миф о чудодейственных витаминных соках и цитрусовых, содержащих большое количество витамина C, которые якобы полезно для иммунной системы и помогают быстро побороть простудную инфекцию. Такое смелое заявление было сделано научными сотрудниками после 30-летних исследований.

В эксперименте участвовали 322 здоровых добровольца на протяжении 1,5 лет. Людей раздели на две группы. Часть из них пила витамины группы C, вторая половина употребляла плацебо (пустышку) в профилактических целях от простуды. Результаты показали следующее: все добровольцы в равной степени на протяжении испытуемого периода болели простудными заболеваниями. В среднем, болезнь длилась около 12 дней.

Проанализировав данные стандартной дозы витамин, эксперты отметили, что профилактический эффект от них незначительный. В научных исследованиях имеются только точные данные о добавках с цинком, которые существенно облегчают течение ринита (насморка). Но такие препараты стоят очень дорого, к тому, же обладают многими побочными эффектами.

Однако есть и другие исследования, в которых специалисты утверждают, что витаминные добавки помогают только ослабленным людям, оказавшихся в тяжелых жизненных условиях и подверженных сильному напряжению. К такой категории относятся солдаты, люди, перенесшие тяжелые операции, лыжники, бегуны длительных дистанций и т. д.

——————

Похожие посты из рубрики Стресс и болезни:

  • Почему дергается глаз?
  • Кто такие «дети дождя»?
  • Развеян миф о витаминных добавках
  • Творческие занятия станут еще одним способом лечения и реабилитации детей в больницах
  • Особенности письма выдают раннюю стадию болезни Паркинсона

  • Комментарии закрыты.