ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА

Все о стрессе и о том, как с ним справиться

Архив рубрики: ‘Здоровье’

Средства от авитаминоза для эффективного лечения

Автор Оксана Апшанцева Опубликовано: февраля - 10 - 2017Комментарии к записи Средства от авитаминоза для эффективного лечения отключены

Авитаминоз – это патологическое состояние человека, характеризуемое нехваткой или полным отсутствием в организме определенных витаминов. Существует несколько основных стадий данного заболевания. При начальной, наблюдаются определенные нарушения в процессах биохимического типа. Данная форма очень часто встречается у здорового человека, к примеру, рабочего, пенсионера, студента. Для того чтобы увеличить количество витаминов в организме необходимо обеспечить правильное и сбалансированное питание.

Авитаминоз

Авитаминоз

Подробнее »

Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса

Автор Оксана Апшанцева Опубликовано: февраля - 3 - 2017Комментарии к записи Ритуалы перед сном, которые помогут вам избавиться от тревоги и стресса отключены

Вам трудно расслабиться после напряженного рабочего дня, тяжело уснуть, и вы не можете заставить себя не думать о проблемах? Вы можете следовать некоторым ритуалам перед сном, и это поможет вам избавиться от тревоги и стресса. Вам, наконец-то будет обеспечен спокойный сон!

как лучше засыпать

как лучше засыпать

Подробнее »

Нарушения сна

Автор Антистресс Опубликовано: ноября - 30 - 2015Комментарии к записи Нарушения сна отключены

Нарушения сна

Нарушения сна

Полноценный сон имеет огромную важность, как для самочувствия, так и для состояния здоровья в целом. При систематических нарушениях сна (например, беспокойном сне) в функциональности систем организма наблюдаются различные отклонения, способные перерасти в серьезные заболевания.

Подробнее »

7 мифов о еде

Автор Антистресс Опубликовано: апреля - 7 - 2015Комментарии к записи 7 мифов о еде отключены

Мифы о питании

Мифы о питании

Гуляя по просторам интернета я постоянно наталкиваюсь на какие-то предрассудки, связанные с питанием. Не ко всем мнениям стоит прислушиваться. И вот какие мифы я хочу развенчать сегодня.

Подробнее »

Диета для семейной пары – «Вместе веселее!»

Автор Антистресс Опубликовано: апреля - 7 - 2015Комментарии к записи Диета для семейной пары – «Вместе веселее!» отключены

Худеем вдвоём

Худеем вдвоём

У Вас и Вашего мужа обозначился вполне убедительный животик? Вы не можете найти у себя талию, и это прискорбно. Если Вы ищите способ, как быстро похудеть в животе, тогда эта несложная диета поможет, как мужчине, так и женщине следовать простым правилам и вкусным меню, и сбросить лишний вес.

Подробнее »

Как улучшить качество сна

Автор Антистресс Опубликовано: февраля - 17 - 2015Комментарии к записи Как улучшить качество сна отключены

Сон для здоровья

Сон для здоровья

Вряд ли кто поспорит с утверждением, что сон важен для правильного функционирования нашего организма. Если у вас проблемы с засыпанием, либо вы часто просыпаетесь ночью, воспользуйтесь советами, которые помогут вам улучшить качество сна:
Подробнее »

Самые «популярные» офисные недуги

Автор Антистресс Опубликовано: января - 22 - 2015Комментарии к записи Самые «популярные» офисные недуги отключены

Офисные заболеванияЗная врага в лицо с ним можно успешно сражаться. Это относится и к заболеваниям, которым чаще всего подвержены офисные работники. Давайте перечислим из признаки, чтобы знать — что делать для их профилактики.
Подробнее »