Сегодня, в очень быстро меняющемся мире, человек находится под постоянным гнетом ежедневных проблем. Именно поэтому, пожалуй, ни один житель мегаполиса не сможет похвастаться жизнью без стресса. Стресс становиться постоянным спутником нашей жизни. Но, тем не менее, это далеко не самое страшное, что может произойти с человеком, а со стрессом просто нужно научиться справляться. Первым и самым важным оружием против стресса, может стать наш рацион питания. Как питаться во время стресса?

Подробнее »

Каждый знает, что такое стресс. Экстремальные условия жизни, нарушающие эмоционально-психическое состояние человека, случаются у всех. Стресс, как напряженное психическое и эмоциональное состояние организма является неотъемлемой частью человеческой жизни. Подробнее »

Нам не зря хочется сладкого в тяжелые минуты. Ученые выяснили, что шоколад борется со стрессом. Темный горький шоколад снижает выработку гормонов стресса, как было подтверждено в ходе исследования, проведенного швейцарскими учеными. Впрочем, тут надо сразу вспомнить, что Швейцария — родина шоколада. Подробнее »

Похоже пословица о том, что "как потопаешь, так и полопаешь" справедлива только наполовину. В нашем организме все взаимосвязано. И если человек правильно спит по ночам, то и днем он тоже питается правильно.

Подробнее »

Диета, богатая бакалейными продуктами и жирной пищей, увеличивает риск развития депрессии. Подробнее »

Стресс не стоит терпеть, с ним нужно бороться всеми возможными средствами. В том числе и с помощью еды.

Кто-то заедает стресс мучными изделиями, и килограммами поглощает вкусные десерты, набирая лишние килограммы, которые со временем становятся еще одной причиной для стресса. Но еда может помочь нам справиться с психологическими срывами, но для этого нужно знать, что именно кушать.

Подробнее »

Как вы боретесь с гневом, страхом, стрессом, одиночеством, конфликтами, депрессиями и разочарованиями? Вам кажется, что еда в этом вопросе лучший помощник? Вы долго сидите на диете, но сохраняете прежний вес? Когда вы чувствуете себя расстроенной или разочарованной какими-то событиями или людьми, то вам хочется съесть что-то солененькой или сладкое?

Подробнее »