Сон
Сон – это своеобразная энергетическая подзарядка для организма человека. Такое заключение было сделано Гарвардскими нейробиологами из США. В фазу начального сна происходит накопление энергии в виде химических связей, которая в следующих фазах расходуется на восстановление процессов работоспособности.
Подробнее »
Как справится с храпом
Причина храпа – потеря эластичности тканей неба, в результате чего сужаются воздушные пути, и происходит вибрация этих самых тканей. Данные исследований утверждают, что храпят примерно 20 % людей. При этом, любые расслабляющие средства, типа снотворного, алкоголя и т.д., лишь усугубляют ситуацию.
Подробнее »
Подсчитано, что треть нашей жизни мы проводим во сне. Именно сон – источник нашей бодрости, хорошего настроения и отличного самочувствия. В то время, как бессонница – причина многих серьезных недугов. Узнайте, правильно ли вы спите или, быть может, вам пора обратиться за помощью к сомнологу (специалисту по сну)?
Подробнее »
По разным причинам не каждое утро доброе. Причина тому может быть любая, от неудобного положения во время сна до неприятных дел, которые придется выполнить в течение наступившего дня, например, помотаться по коммунальным предприятиям. Какое тут может быть доброе утро? На самом деле, сделать приятным пробуждение можно всегда, для этого нужно всего лишь правильно провести первые десять минут после сна.
Подробнее »
Необъяснимые детские страхи известны каждому человеку с раннего возраста. Повзрослев и обзаведшись своими детьми, мы наблюдаем проявления детских страхов у своих детей. Наиболее распространенным из них является боязнь темноты. Методом борьбы с таким ночным страхом, чаще всего становится включение ночников или основного света на всю ночь. Наверное, любой родитель хоть раз задавался вопросом о влиянии включенного света на организм ребенка.
Подробнее »
Ученый Техасского университета запатентовал изобретение, позволяющие уменьшить избыток веса человека, а значит и связанные с весом с ожирением заболевания с помощью сна. Специалист Ченг Чи Ли в области молекулярной биологии предлагает вводить человека в состояние спячки, которая обычно бывает у животных, к примеру медведей.
Подробнее »
Человек — существо, довольно приспособляемое к условиям окружающей среды, но есть три составляющие жизнедеятельности, при отсутствии которых человеческий организм неминуемо погибнет. Это отсутствие воды, пищи и сна. От количества и качества этих факторов напрямую зависит самочувствие человека. Рассмотрим детальнее человеческий сон.